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練習讓自己幸福就從改造宿舍開始
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到ikea搬貨
我們常在電影、小說甚至是新聞裡看到類似家徒四壁力爭上游的動人故事，在我意識裡可能不知不覺被植入了這種概念，刻苦頑強才是努力生活的象徵。
到了布達佩斯選擇住在學生宿舍裡，住宿費以獎學金負擔不用自己再出任何一毛錢，包水電、網路、單人床、衣櫃、書桌和公共衛浴及廚房，買了寢具就可以一卡皮箱入住，可是我總是睡得不安穩，
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接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議
分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本?
🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
今天早上帶著兒女到梧棲漁港採購 🛍
感恩可以遇到不錯的商販買了不錯的魚類 🐟
也利用好的天氣到一些漂亮景點走走透氣 👣
這次也有在漁港裡遇到可愛的孩子 👶
也跟小小孩的家人聊一下很開心 🙂
果然小小孩的可愛都是最療癒的 🩷
雖然有遇到讓人白眼的情況 😶🌫️
但事情總有一體兩面
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam（得到好多影片）
4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
我們常在電影、小說甚至是新聞裡看到類似家徒四壁力爭上游的動人故事，在我意識裡可能不知不覺被植入了這種概念，刻苦頑強才是努力生活的象徵。
很多事做著做著就擅長了，習慣也是這樣慢慢的養成。
轉眼運動也有四、五年以上了，雖然沒有變瘦，但體態變好了，體力和身體狀態也變好許多。
如果你想挑戰自己，為自己的生活注入一些新鮮事，試著去做那些讓你不舒服的事。
曾經「跑步」就是其中之一，後來它成為陪伴我走過低潮的一個好習慣。
要靜下來坐著什麼
作者史托伯格是一位成長教練，協助人們邁向卓越及成功。他曾因忙亂以及對成就感的渴求，引發心理疾病「強迫症」，在他逐步協助自己復原的過程中，體會了「踏實感」的重要。
所謂「踏實感」，指的是堅定的內部力量與信心，讓自己不再陷入無效的窮忙，專注於落實核心價值、追尋內心真正渴望，以自我滿意的方式展現真實自我。
#生活精緻小小習慣
在連假的早上從精緻開始，喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
「多想一步」可以解讀為預測對方下一步的需要，不一定是要提供多厲害關鍵決策，有可能只是貼心的替對方設想，或是在某些時刻給予了最立即且讓人心定的反饋。
#生活精緻小小習慣
可以養成小小的習慣，培養一些小小的習慣，像是每天喝一杯自己喜歡的咖啡、在睡前做一些簡單的瑜伽或伸展運動等等。這些小小的習慣可以讓妳感到放鬆和舒適，同時也提醒自己要對「自己好一點，多愛自己」。透過這樣的練習，女以提高自己的身心健康水平，使自己一天比一天更漂亮。
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也跟小小孩的家人聊一下很開心 🙂
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