Abby的薩提爾之旅
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問答集：
1. 怎麼面對學習後對孩子的愧疚感？
2. 不想表達自己的脆弱怎麼辦？
3. 被外在世界衝擊，打回原形怎麼辦？
4. 運用想像力，成為自己的魔法師
天安老師進階工作坊第一天的三大收穫：
1. 以打破砂鍋問到底的方式，探究自己真正想要的是什麼
2. 從期待進入渴望。運用想像力，深刻體驗渴望
3. 鬆開現實對生命能量的綑綁
「透過從期待進入渴望，創造自己真正想要的體驗性。」
1. 助人者，要先體會到對自己的療癒。對於療癒的過程有體驗，接著再求助人。簡單來說，就是「助人者，必先自助」。
2. 學了這些功夫，對於看待自己成為助人者，也不要著急。若是急著想療癒別人，那麼很容易變成「拯救者」，如此，也偏離了薩提爾的精神。
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上了天安老師的工作坊，收穫最大的就是學會和小時候的自己對話的技巧。
在進行時，最重要的是要分清楚「妳」（小時候的自己）和「我」（成年人的自己）並且注意成年人的自己是穩定的存在，去傾聽陪伴小時候的自己，為她整理過去的回憶或對於事件的解讀，在她心裡與身體裡留存的記憶、能量或信念。
在一陣高張力的互動後，我與Tom在我們的房間，提姆在他的房間。從聲音判斷起來，他應該是很靠近他的房門，嘴中說著「這個家沒什麼好的，這個家不好，我要離開這個家。都沒一件好的．．．」重複好多遍。
這股衝撞的力量與靈活，若是在有規範、有界限的情況下發展，未來會帶給他的生命很多開展的能量。
他點點頭。
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這陣子學校事情多，我與Tom在工作上互相搭配著、補位著，彼此都累積出疲憊。我自己，以及我感受到的Tom，都盡量的照顧與覺察自己，試著把疲憊對家庭裡互動的衝擊，降到最低。
昨晚，疲憊的我與Tom，在沒有任何心理準備、兩人都頗疲憊的狀況下，經歷了一場穩定內在與在情緒下盡可能一致性表達的考驗。
學習薩提爾，除了熟悉冰山、對話脈絡、一致性溝通要兼顧自我他人情境等「知識」，更重要的是一種 #眼光的轉變。
每個人都是獨一無二的生命力的展現。在生命裡都有各自獨特的「資源」（特質）
無論是正向或負向的資源，都有帶給生命的禮物。
第二度參加完崇建老師的薩提爾工作坊。也順便回顧了自己學習的開端與其中的歷程。接觸了薩提爾六年多了，越來越感覺這是一種面對生命的態度的練習，是一種活在當下、一種愛自己、愛別人、愛生命的狀態。
