破解情緒 (REV.3)

這是第一個需要破解的課題，也幾乎是最重要的一個關鍵，情緒。

我會痛苦，你也會痛苦，好巧喔，他也會痛苦，好像每個人都會痛苦，怎麼這麼巧？

可不可以解讀，痛苦的情緒是內建在人類的腦中，只要去觸發它，就會感覺痛苦。憤怒，愉快，其他的情緒，也如出一轍，是一整套內建在腦中的情緒機制，只要你去觸發，情緒就會跑出來，人是〝被〞情緒的。這樣的解讀，合理嗎？

情緒不是人創造的，不然你創造一種新的情緒來看看，為什麼人的情緒都一樣，我會開心，你也會開心; 我會傷心，你也會傷心。好巧喔，我們都創造出一樣的情緒感覺？

在腦神經科學的研究中，科學家已經知道腦中有負責情緒的神經，主導情緒產生的杏仁核（Amygdala）位於腦底部，屬於邊緣系統的一部分，因為形狀類似杏仁而得名。主要功能為掌管焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等負面情緒，故有「情緒中樞」或「恐懼中樞」之稱。

情緒是一套設計好的機制，是造物主在造人時內建在腦中的，情緒是被觸發的，人是被情緒的。這樣的解讀合理不合理？ 人的腦中有一塊區域是負責處理情緒的，這就是造物主在造人時內建好的証明。

不只我們對事情的想法會觸發情緒，身體的感覺也會觸發情緒，身體有病痛，觸發了苦的情緒，身心是相連的，觸覺是神經系統，情緒也是神經系統，整個都是連結互動的。

人，都活在情緒中，喜怒哀樂，為什麼？你一定可以說出為什麼高興，為什麼哭，但是怎麼會這樣？我可以不哭嗎？可以不笑嗎？答案是否定的，因為情緒是被設計好的，只要觸發了設定你就一定會有情緒，根本逃不掉，情緒就像是科學定律一樣，只能被動的遵守，毫無主動權。

社會新聞中，打架，殺人，自殺，每天多到數不完，天天都發生。情緒問題真的可以是致命的。 負面的情緒像不像是上帝設計好，用來毀滅人的？ 因為負面情緒越滾越嚴重，滾到最後就是毀滅，不是嗎？ 這是最關鍵的破解。

就是控管。避免人失控而偏離原來造人的目的。 當小我膨脹過度了，負面的情緒會被觸發，小我就會受苦，如果不處理，讓情緒一直滾，滾到最後甚至致命，就是說當你發現出現負面情緒時，意謂著上帝不喜歡這樣，趕快處理。當小我表現良好，正面的情緒也會被觸發，以示鼓勵。人喜歡正面情緒，所以不會是問題。

如果一個情緒出現，你覺得有負擔，就說是負面情緒吧，為什麼？因為心裡有負擔，需要處理，不處理不會消失，會一直重複出現，很明顯你已經被控管了，趕快處理吧，不要一直滾下去。

如果一個情緒對你完全沒負擔，比如說是快樂開心，你很喜歡啊，根本也不需要去處理，就說是正面情緒吧，享受它，因為也不會持續很久。

這樣的分類應該簡單明瞭。

把小我收起來，不要過度強調自我，就是調整標準，接受當下的一切，一但接受了，也就解除了情緒的警報。很多人都很難去接受當下的一切，認為自己的標準是絕對的，不容違背，因而困在負面情緒之中，轉不出來，甚至困了一輩子，我們必需要有警覺負面情緒的能力，一但踩到觸發點，懂得收手，不讓情緒困擾。

以上是非常關鍵的觀念，如果不喜歡“上帝” 這個名辭，不喜歡“被設計出來的” ，都沒關係，用自己的名辭，或解釋成自然演化，都可以，反正情緒就在那裡等你，你也逃不掉。

當然如何避免情緒之苦不會那麼容易，佛經講了那麼多，大家還是做不到啊。後面我們將繼續破解。 這裡先確認一個重點，人是〝被〞情緒的。

人的情緒百百種： 憤怒、苦惱、煩惱、焦慮、冷漠、厭煩、信心、蔑視、滿足、勇氣、 抑鬱、絕望、失望、厭惡、不信任、痴迷、尷尬、羨慕、恐懼、感恩、喪慟、內疚、幸福、仇恨、驚悚、敵視、羞辱、妒忌、快樂、孤獨、激憤、恐慌、激情、憐憫、愉快、驕傲、 暴怒、後悔、自責、苦悶、悲傷、悵然若失、自信、羞恥、震驚、害羞、憂傷、痛苦、驚訝、信任、憂慮、……等。

有一些專家提出情緒就像光一樣，光是由三種基本的顏色去調出無數不同的顏色，而百百種的情緒也是由一些基本的情緒組合而成的嗎？我們看看未來是不是有更完美的研究結果。

其實我們只需要去處理負面的、有負擔的情緒就好，修行不就是在做一樣的事嗎？修行不就是想把負面的情緒修掉嗎？

我們想想，人類發明AI是為什麼？ 當然是好玩，有趣，還可以讓AI服務人類。AI的發展已經延伸到各個領域，AI醫生，AI圍棋，AI武器，目的就是可以做的比人還好。因為電腦確實比人腦強，加上AI的自我學習創造力，AI的發展確實無可限量。

人類創造AI機器人的路上，會賦予AI自我學習創造的能力，非常可能AI會超越人類，所以人一定要事先預防AI，防止AI做出人不希望的事，一定是要把防範的程式內建在AI的程式中。

上帝造人也一定會想到如何防範人類，防止人類自大，偏離原來的造人的目的。我們提出的情緒模型就是在控管人類，情緒是用來管控人類的機制，最壞的狀況就是自我毀滅。

人有意識，本質就是創造，上帝希望在人的身上延伸創造的無限可能，正如同人創造AI一樣的概念，去創造的無限可能。

上帝造人，賦予人有自由意識，本質是延伸創造精神，但人腦的意識很容易會犯一個問題，就是自大，會產生膨脹的小我，這是上帝不要的，所以設計情緒來控管人，只要人自大了，就會受到情緒的控管，會痛苦，如果人仍然不收斂，情緒的機制會如滾雪球一樣，吞噬人的心理，讓人自己毀滅自己，這是非常高明的設計。人未來也會想出一套機制去控管AI，否則AI將會是一個災難。

有人會說，那當人好可憐，不能自大，一自大就被控管。這裡有幾個方面來看這個問題：

第一，如果真是如此，人就是被控管，你能怎樣？你根本也逃不掉，有本事去破解這樣的設計，去挑戰上帝。或者你說那就不要活了，哈哈，上帝根本不在意，不要活就去死，算是一個失敗的產品而已。

第二，上帝不是只有設計負面情緒，還有正面情緒，我們如果接受不自大，有一堆正面情緒可以享受，有賞有罰很公道。 人間有很多人，不自大，默默的發揮創造精神，得到正面情緒的獎勵，也活在愛中，活在創造的快樂中，有什麼不好。和上帝合一，一起玩意識的無限創造。就是一個天人合一的境界，為什麼要和上帝不合？

那有人還是會問，那人生中那麼多的苦難又是為什麼？為什麼我向上帝禱告祂都不理我？

問這話的人，還是有一個“我”的定位，還是自大，如果有一個天人合一的想法，苦難就苦難，一定有原因，上帝自有安排，這樣就好了。其實，只要接受人是被創造的，就是一個延伸意識，沒什麼大不了的，就算這些苦難是上帝的錯，你也沒辦法，上帝或許也不是萬能。

從人類創造AI的角度，我們是可以體諒上帝的，是設計不好？是另有安排？ 無論如何，先接受是最好的策略，不然，又是回到對抗上帝的老路。不信上帝也可以，自己管自己，總之，情緒就是人這輩子的功課，逃不掉。

人類創造AI，如果設計的控管機制不夠好，如果AI不服氣，怎麼辦？ 上帝的情緒機制是不錯的參考。

下面的章節我們將討論人的意識。