今天不小心又睡到下午了......結果錯過了早上的講座。想要好好管理作息這件事已經說很久了，但一直因為各種因素未能長期執行。就從今天開始早睡吧！
今天第一個想謝謝的對象是瑜珈教室的老師Irina，不管我多笨拙，總是溫柔地幫我調整姿勢，在我做超過身體負荷，有受傷危險時，把我拉回來。不論我做得如何，老師總不吝嗇給予我滿滿的笑容，感覺的出來她真的很享受教學。
今天上課時，發現自己的下犬式又進步了一點點，比較不會因為重量都放在手上而不斷向前滑了！在人生的很多方面，努力不是一定有回饋的，但在鍛鍊身體方面，只要持續努力，身體就會有所累積（不管是肌力或是柔軟度等），這點讓我覺得很幸福。
然後我想謝謝我的家人，今天晚上和家人一起吃了頓晚餐，都長這麼大了還讓父母請真的是有點不好意思（而且我還遲到對不起QQ）我很珍惜可以跟家人好好相處的時光，即使一起吃頓飯這種小事，也會隨時間變得越來越難吧？能夠相聚的每一刻都值得好好感謝><
最後想謝謝今天的自己，雖然昨天晚上很頹廢又失眠，導致今天睡過頭。但醒來之後還是準時趕上了下午的瑜珈課。上了兩個小時瑜珈後，回家又跳繩跳了1280下。其實自己一點都不算胖，頂多只能說是偏肉（150cm/50kg），各項健康檢查的數值都在範圍內，但還是很嚮往瑜珈老師的那種纖瘦又有肌肉的體態，所以約了現在在做健康管理師的高中朋友做諮詢。就等明天的諮詢結果吧～
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