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關係選題#10|沒有得到所有人的喜愛,也沒關係!不必討好每個人的勇敢心法
本文探討在家庭聚會中兩種不同的人-專門找怒點的人和專門找笑點的人。作者分享了父母的教養方式,以及如何自我肯定與放鬆。文章中提供了韓國精神科醫生金旼慶的建議。通過實踐建議中的心法,我們可以在人際關係中更好地肯定自己,放下討好他人的壓力。
胡瑋婷
2024-03-11
6
育兒謎題#15|請對孩子保持好奇心,因為我們永遠無法完整地了解他
孩子在家與學校的表現往往不同,就像我們在家與工作場所表現得不同一樣。孩子所承受的,永遠比父母想像得還要多,也比父母想像得還要更加堅強。因此,父母要做的就是,保持好奇心,持續探索孩子的內在世界。
胡瑋婷
2024-03-07
8
育兒謎題#14|如何用心理學的知識來育兒呢?
我和先生在陪伴孩子的過程中,他對我的育兒行為,最常給的評價就是:「媽媽,你奸詐哦!」 什麼奸詐?拜託,是「機智」好嗎!大家來評評理~
胡瑋婷
2023-09-14
8
育兒謎題#13|你的孩子也有無聊症候群嗎?
暑假到了,你的孩子口中不斷喊著:「好無聊喔!」嗎?有的孩子,不斷要求你安排各種活動給他,完全靜不下來,但有的孩子做什麼都提不起勁來。 從《受傷的孩子和壞掉的大人》了解無力世代孩子的特質,再從《讓孩子成為自己人生的專家》中,分享如何強化孩子的內在動力與生命的熱忱!
胡瑋婷
2023-07-19
7
育兒謎題#12|如何幫助孩子學習自我控制?
不知道,你是否也與我一樣,每次帶孩子出門遊玩時,會擔心孩子失控、鬧脾氣的狀況又發生了呢?想帶孩子出去玩,但又怕孩子失控,到底要怎麼處裡呢? 《做孩子需要的媽媽,就好》書中特別提到幫助孩子學習自我控制的小技巧。
胡瑋婷
2023-07-11
7
育兒謎題#11|到底要如何稱讚孩子?
你知道肯定孩子很重要,但不知如何肯定孩子嗎? 《正向聚焦》提到的基本句型是:「事實描述」+「正面評價」。 而肯定的層次還可以分成五個層次哦!就不怕父母想肯定孩子時,遇到詞窮的窘境!
胡瑋婷
2023-06-27
5
育兒謎題#10|到底可不可以給孩子手機?
孩子可以使用手機,但時機是越晚越好。 還記得,我邀請林旻沛老師,來學校教授網路成癮課程時,他告訴我他現在打算這是最後一堂針對專業輔導人員上的課,以後希望把心力放在小學生上,培養他們健康使用網路的觀念。 因此,若是能夠讓孩子越晚使用到手機,也許對他大腦的發展越好。 你和3C產品的關係是什麼?
胡瑋婷
2022-08-15
9
育兒謎題#9|來找找看自己是哪種類型的父母親?
由於工作轉換的關係,最近和孩子的相處時間變多了,有更多的時間觀察孩子的成長,也有更多時間反思自己的情緒與狀態,也有更多的時間去書寫與思索如何陪伴孩子成長。 被動型的父母:習慣壓抑自己真實的感受,假裝一切都安好,但其實並不好。被動型的父母害怕惹怒孩子,因此拚命的討好孩子。
胡瑋婷
2022-08-08
7
育兒謎題#8|到底要用什麼心態當父母呢?
開門見山地告訴你,你可以試著帶著「正念」做父母。 正念是現代相當流行的一門學問,它可以應用到各個領域,例如:飲食與心理治療,而我自己也經常試著將正念融入教養,因此今天特別來介紹《正念父母心,享受每天的幸福》這本書。 帶著正念做父母的三大關鍵 《正念父母心,享受每天的幸福》這本書提到的三大關鍵:
胡瑋婷
2022-08-01
6
育兒謎題#7|如何讓小麻煩變成小幫手的三個技巧
當孩子兩歲時,你可曾覺得他是個小麻煩嗎? 這時期的孩子逐漸行走自如,很多事情都充滿了新鮮與好奇,因此只要一有機會,他就想「自己動手」來做,或者是特別想幫助大人完成生活上的任務。 如果,孩子順利完成,父母不只會感到欣慰,還會給予孩子讚賞和肯定,但當孩子做得不好時,他會感到挫折而鬧脾氣。如此事情不但無法
胡瑋婷
2021-11-08
4
育兒謎題#6|如何與難纏的兩歲而化干戈為玉帛
大部分的父母都能發現,孩子到了兩歲至三歲的階段時,他會有特別的堅持,想像大人一樣,獨立做某些事情,但在不熟練的情況下,總是搞砸,最後還是得讓父母收拾殘局。 例如,每當吃飯時,兩歲的女兒總愛自己捧著飯碗,走到她自己的兒童餐椅上,若是有大人想幫她拿,她就會生氣,但若是讓她自己拿,中途很有可能不小心把碗打
胡瑋婷
2021-10-26
5
育兒謎題#6|《童年會傷人》:同理與情緒辨識,幫孩子啟動理智腦
有了孩子後,我特別容易注意到身旁的人,經常罵孩子:「哭什麼哭!哭就有用嗎?這麼愛哭。」通常越罵,還是就越哭得大聲,越難以收拾。 孩子是自己生的,也是自己養的。從親子教養來看,通常父母的教養方式,會決定孩子的行為模式,我們如何對待孩子,孩子就會習得如何對待我們,這是雙向的,孩子就是從我們的身上,學習
胡瑋婷
2021-06-15
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