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育兒謎題#6｜《童年會傷人》：同理與情緒辨識，幫孩子啟動理智腦

有了孩子後，我特別容易注意到身旁的人，經常罵孩子：「哭什麼哭！哭就有用嗎？這麼愛哭。」通常越罵，還是就越哭得大聲，越難以收拾。

孩子是自己生的，也是自己養的。從親子教養來看，通常父母的教養方式，會決定孩子的行為模式，我們如何對待孩子，孩子就會習得如何對待我們，這是雙向的，孩子就是從我們的身上，學習到做人處事之道。

在閱讀《童年會傷人》這本書時，作者留佩萱諮商師用很淺顯易懂的方式，來幫助我們認識孩子的大腦發展，讓我覺得很受用。

簡單來說，大腦分兩層。上層掌管情緒，稱為「情緒腦」；下層掌管思考與決策，稱為「理智腦」。而孩子的「情緒腦」會先發展，再來才是「理智腦」，因此請先不要要求孩子像大人一樣，有ＥＱ的處理自己的情緒，因為嬰幼兒的行為，主要由情緒腦掌控，並無法理智地控制自己的情為。

那既然孩子的理智腦還沒發展，那就不用跟他講道理了？不是這樣的，我們更需要理智地跟他說明，這才能幫助他發展理智腦。因為我們的管教方式，會決定孩子使用情緒腦或理智腦，使用越多的腦，就會越來越強壯。

當我們的大腦偵測到危險時，就會啟動「情緒腦」，讓身體就會進入「反擊或逃跑」模式。當孩子出現問題行為，如尖叫、哭鬧、打人或推人，而此時我們又再度用打罵管教孩子時，只會讓孩子更加恐懼，加強情緒腦的控制力，孩子更沒機會運用到理智腦，學習思考與做出適當的決策。

一、冷靜下來：先別讓自己的情緒腦控制自己。假若我們都被情緒腦所掌控，那我們更難讓孩子學習到如何理智地處理自己的情緒，因此這是非常重要也最基本的一點。

二、同理孩子：站在孩子的立場思考。我們要試著理解孩子的感受，讓孩子有機會對自己有更多的理解與探索，同時也讓孩子感受到被了解，在安心的狀態下，發展自己的理智腦。

三、談論情緒：讓孩子學習如何認識與辨識情緒。如果可以的話，和孩子好好討論這些情緒的感受與想法，讓孩子不再過度害怕這些情緒的出現，而導致無法控制自己的行為，同時也能討論下次情緒出現時，可以如何因應。

書籍資訊
書名：《童年會傷人》
作者：留佩萱
出版社：小樹文化

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