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本文深入探討阿德勒心理學中的四種生命風格：取悅者、安逸者、掌控者和卓越者，每種風格都有其特性及挑戰，幫助讀者理解自身行為和內在渴望。並且通過李家雯心理師《在生活，遇見阿德勒的溫柔》一書，學習如何在追求目標的同時，找到適合自己的生命平衡。
人生是一場無限賽局，追尋成功與幸福的定義。 參賽者可以根據自己的價值觀、主觀感受與目標來獲得成功。 透過這篇文章與繪本《爬上巨大蛋糕的波兒》，可深入瞭解成功和幸福的定義。
5/5爬上巨大蛋糕的波兒
當人生遭遇許多挫折與失敗，如何找到適合自己的方向？心理師從心理專業的角度解析與分享《真希望你也喜歡自己》的作者房琪，在書中提供的四條思路，透過自我分析、試錯、不輕易評判他人的選擇與替別人做決定，來解開人生習題。
5/5真希望你也喜歡自己
這陣子，我陸續聽到有人在閒聊時，想要開啟新的話題，是這樣說的：
「他怎麼這麼沒能力，工作了十年才做到組長而已。」
「你家人怎麼這麼笨，要買也不會去買那種比較便宜的水果。」
「我看他也沒多聰明，明明怎麼做就好了，竟然不知道。」
這些句子的起手式，都是從貶低他人開始。
這讓我回想起，曾經在某堂
4/5CupOfTherapy 畫給心累的上班族
謝謝諮商心理師的分享～「常把情緒發洩到別人身上，是出現心理問題的徵兆。」是好重要的提醒！
你想在職場上變得更受歡迎、工作更加順利嗎？這篇文章將分享作者如何從生活中學習體貼，並從書籍《體貼是練出來的》中得到的啟示。文章除分享作者的親身經歷外，也提供了三點實用的體貼技巧和行為，適合想要提升職場人際關係的讀者。如果你想變得更體貼並且讓工作更順利，歡迎閱讀這本書。
0/5體貼是練出來的
