27.5) 2023韓國首爾馬拉松/遊記

更新於 發佈於 閱讀時間約 12 分鐘

一直到現在還是覺得輕飄飄、飄飄然的,很不真實的像夢一場!
曾幾何時,跑旅是那樣習以為常,卻意外的停滯近四年?

睽違1351天!

可能有點突然,是這樣靜悄悄地?!

從計畫規劃到報名參賽,刻意屏除那些雜訊和紛擾,不主動提起也不掩飾,或許安靜低調了點但也不太算是秘密進行,相信直覺並執行直覺。對於期待充滿想像,自覺並不莽撞,完整做好準備那就不是衝動,理想很豐滿,但現實很骨感,卻意外的出乎意料!

想想如果是用遊記的態度?說不定會是個愉悅的故事!

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三個月前,通過終點後的那段記憶依舊清晰震撼,是不甘心但卻滿足的矛盾心理狀態,早在台北馬前就已順手報名 大阪馬拉松,以為的備案也已相對滿意於當下,報名系統上仍閒置於待繳費狀態,但早已放棄並放下,準備好大放寒假的輕鬆心態!

照慣例的全休兩周,卻又開始有點動搖?
不然?不然就問問吧?就是這麼善變!

沒有考慮太多,也沒有猶豫太多的旅伴選擇,也真的只是隨口問問,他們意外的爽快答應,我反而卻騎虎難下!

可能是太想要了? 可能是近在咫尺? 可能是太想證明?
但其實也沒這麼多可能,就單純感覺自己還可以、還有餘力、還有空間!

過往疫情所致的三年,已經很久很久很久沒有在這個季節準備馬拉松,拜天氣所賜、恢復得宜、訓練妥善,依完整度來說,自覺 這次應該沒什麼問題!

對!

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之一!
從報名簡章公布到賽事報名及賽事日就是僅僅這兩個月!

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之二!
不按牌底出牌的個人報名系統,提前開放報名更提前報名截止,值得嘉許的是分區登記系統已大幅改善!

2023/3/17_Day1 去程移動日

久久未開啟的行李箱與旅行清單,熟悉卻也陌生!

提早備妥K-ETA旅遊證明Q-code入境檢疫資訊,除基本跑步裝備外,按摩裝備器材無一捨棄、謹慎起見的碳水化合物也把超補日的準備一一放進必要選項內,難以割捨的出發前即近二十公斤託運與十公斤隨身行李,就這樣踏上未知國度。

當你足夠看重,旅行與賽事的搭配就是異常磨難!

不科學鎖國系統的地圖軟體、不友善人體工學的公車座椅,疲勞感與累積暈機感一擁而上,強迫閉目養神也是刻意避開與其他乘客異樣眼神,顛簸也相對長程的移動日!

但國外氣息就是新鮮且清新,清爽且顯而感受的乾冷空氣依舊是那樣令人雀躍!那些以為的累好像也沒什麼的煙消雲散!

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2023/3/18_Day2 EXPO 物資領取

特意早起,計畫安排晨跑與適應溫度,前日移動日的沉重行李與舟車勞頓,明顯影響身體狀態,肩頸痠痛與下肢疲軟的恢復上不符合預期!

可以預期的文化衝擊,飲食上的不習慣不適應,格外慎選不熟悉的菜單選項,也是過去經歷過的日本、美國、中國、澳洲等海外賽事從未有過的體驗!

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一些對於專業領域的人生與職涯安排,從去年年底開始慢慢計畫著,不算突然萌生的想法,只是覺得也差不多該執行了?

不然再回去當學生吧?!

有很多冠冕堂皇的理由定義這個決定,十幾年的工作經歷過去,不確定這件事的確切必要性,但卻總擺著擱著,曾經的念頭卻從未真正付諸行動。

出發前兩周收到第二階段複試通知,不意外的考試日期就是賽事日的前一天,從容不迫也分外謹慎的與系所專員協調討論,特意通融的安排遠距視訊面試,也算是在出發前完成一樁重要任務。

也因口試時段與領取物資的時程完全衝突,只能選擇代領,也因此避開更破壞性的體力損耗的選項。

萬分感謝、感恩、感動旅伴的體諒,二話不說地幫忙,主辦單位依然故我的不按牌底出牌,屢屢接收到於 EXPO 不合理規劃的回報,更加慶幸卻也更加自責,深知來到這裡的這一切是如此得來不易!

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之三!
對於國外選手僅一日的物資領取,極不熱鬧的賽場博覽會、極不效率的人工派發及動線,毫無正常邏輯的人道分流,個人報名平均物資領取時間約兩到三小時!

2023/3/19_Day3 首爾馬拉松

清楚自己賽前的睡眠品質狀態,早早提前服下助眠藥品,以求安心入眠!卻意外的等不到天亮,屢屢中斷睡眠徹夜輾轉難眠。

不太確定到底有沒有睡著,但也就剩這最後一哩路,再 撐一下

冰冷、乾燥、舒適與期待中的好天氣不謀而合,步行約五分鐘即到達賽事廣場,遼闊又一望無際的開闊視野,號稱 亞洲最速賽道,也終於順利地站上起跑線!

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之四!
為人詬病的賽道分區已在今年系統設定下有效改善,賽場也確實嚴格分區,但入場過程並沒有確實比對!

以為的分區分段起跑,卻在分區格柵拉開後,即鳴槍後就直接全員起跑!

跟跑可恥但有用的快速掃過一輪合宜集團,幾近全程緩下的路線,再再提醒起跑更應保守,沒有操之過急的配速,沒有過於躁進的無腦!

配速3'40"/km 卻慢慢覺得吃力,不若練習時游刃有餘,對於自我體感認知,一路壓著,原來不是控制而是好像真的跑不起來了?!欠佳體能調整和心理狀態,不只覺得成績追求無望,甚至覺得今天 不妙了

5K_17:57(3'35"/km)
10K_36:19(3'38"/km)
15K_54:43(3'40"/km)

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之五!
傳統補給中規中矩,表定約五公里補水站及海綿站,很明顯再度不按牌理出牌!

邊跑邊調整的始終沒有流暢跑感,肌肉疲軟的反而腳底板先開始不聽話,鬥志與企圖心明顯動搖?

過了半程徹底失速,原先低溫優勢更不時有感失溫,不再看手錶配速而是開始尋找救護站,開始跑跑停停、停停走走的終於來到三十公里處,成為回收車上的第一名乘客!也順手卸下號碼布正式提前結束這一回合!

語言不通也只能先靜靜的趴坐在車上,移動到靠近太陽的窗邊取暖,欣賞著車外一批一批堅持不放棄的他們、尊敬更也佩服,苦笑地自嘲自己 到底千里迢迢地來到這裡是在瞎忙什麼?

等不到車子啟動,待了大約四十分鐘,瞬間突然有點驚醒!

終點還有他們在等著?

好像不能讓旅伴因為我的延遲與放棄,耽誤行程與擔心。快速盤算了下時間這樣回去可能還有四小時吧?

從放棄上了回收車後卻又重新再跑回賽道了?就是這麼有趣?

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 特色之六!
對於後段跑者極度不友善,交管開始陸續開放,參賽選手與人車爭道不時發生!

沒有傳聞中的嚴肅賽道氛圍,也是相當熱鬧也歡樂,卻也和他們顯得格格不入,悶著頭進入通過終點奧林匹克場館,快步走向物資領取區,一秒都不想多留!

他們看到我平安回來,也如釋重負的放下擔心!
是的!至於那些關心我的,我是 跑完了 但也沒跑完!

是貪心也可能真的不如自以為的不在意,讓結果不盡完美。

不說出口的願望並不會比較容易實現,而是這個願望就算沒有實現,也不會因此感到受傷!清醒,現實還是殘酷!

亞洲最速賽道 首爾馬拉松 從聽別人說到自己說!

如同我安靜地來,也就這樣沉默的結束!

來不及沮喪或悶悶不樂,倉促的走著看著逛著,任何閃過的景點和念頭一律Say YES

和可愛的新婚夫妻檔,沒有多做思考的詢問邀約,意外促成有點不可思議的五天四夜,包容並體諒對於行程規劃、交通移動毫無貢獻的我,平常就獨來獨往的生活型態,懶得活潑也厭倦疲乏和一般人類的普通社交,不覺得脫節卻也從容的喜歡這樣的自由度。

一同體驗一段不一樣的旅程和國度!

真心謝謝他們!是滿意的也是滿足!

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Day1 去程移動日

09:20 台北松山機場
12:50 金浦國際機場
15:30 住宿/光化門 Somerset Palace Seoul
Cafe Onion Anguk地址:南韓 Seoul, Jongno-gu, 계동길 5
交通:地鐵3號線安國站3號出口,步行約1分鐘

在南韓首爾很熱門的咖啡廳,店內空間是韓屋建築,旁邊就是景福宮,距離北村韓屋村也非常近,雖然是以咖啡起家,店內賣的麵包人氣特別高,種類非常多樣,連當地人也非常喜歡!

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Day2 EXPO 物資領取

Day3 首爾馬拉松

樂天塔地址:首爾市松坡區奧林匹克路300(新川洞)
대한민국 서울특별시 송파구 올림픽로 300
交通:地鐵2、8號線「蠶室站」1號丶2號出口旁,步行約5分鐘

樂天世界塔(Seoul Sky)是韓國目前最高的建築物,於2017年成立至今已經成為韓國新地標。其中最大的賣點就是「世界最高透明地板觀景臺」、「全球第三高的景觀台」,電梯更是「世界輸送距離最長、最快的雙層電梯」,截至2022年是目前世界第七高樓。

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Gordon Ramsay Burger
地址:首爾松坡區奧林匹克路 300 樂天世界MALL B1
서울 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 B1, 롯데월드몰
交通:地鐵2、8號線「蠶室站」1號丶2號出口旁,步行約5分鐘

憑著在多個國家都深受關注的電視節目《Hell’s Kitchen (地獄廚房)》而聲名大噪,有「地獄廚神」之稱的英國主廚Gordon Ramsay在首爾開設了亞洲第一間漢堡店。

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Day4

北村韓屋村

北村韓屋村位於首爾鐘路區,座落在景福宮與昌德宮之間,六百年前這裡曾是朝鮮兩班貴族所居住的「豪宅區」,這一帶有著傳統韓屋建築的青瓦房、石牆路,地理範圍非常大且諸多爬坡和階梯路段,記得選雙好穿好走的鞋!

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橋村炸雞弘大店 Kyochon Chicken
地址:首爾特別市麻浦區西橋洞371-3
交通:地鐵2號線弘大入口站9號出口,步行6分鐘
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弘大商圈 韓國汗蒸幕 Aqua Field地址:京畿道高陽市德陽區高陽大路1955(Aquqfield高陽4樓)
경기 고양시 덕양구 고양대로 1955 스타필드 고양 4층
交通:搭乘地鐵至三松站(삼송역)3號出口,步行約8分鐘

AQUAFIELD 汗蒸幕可說是最時尚、最新型的汗蒸幕,位於首爾近郊高陽市,整體而言是平價高質感路線,裝潢得像是飯店一樣豪華,顛覆對於傳統汗蒸幕想像。

汗蒸幕是韓國獨特的洗澡設施,亦是韓國旅行很值得體驗的當地文化。「汗蒸」是指將身體置於高溫40∼80℃,透過流汗溶解體內毒素,繼而達到治病效果。內部空間大致可劃分為三區,分別為三溫暖、汗蒸幕及餐飲區域,其中汗蒸幕區域有多種不同風格的設計,像是彷彿置身於大自然中的扁柏木汗蒸幕、散發草本香味的雲朵汗蒸幕,以及可以讓雙腳充分放鬆的戶外足浴,一次滿足你的多種需求。更加促進血液循環、加速新陳代謝,對身體疲勞、神經痛及肌肉痛等都有顯著效果。

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Day5 返程移動日

首爾塔地址:首爾市龍山區南山公園路龍山洞2街 1-3
交通:
1. 東國大學入口站:地鐵3 號、4 號線東大入口站六號出口,換乘南山旅遊巴士02、03、04、05 號
2. 忠武路站:地鐵 3 號、4 號線忠武路站二號出口,換乘南山旅遊巴士02、05號
3. 明洞站:地鐵 4 號線明洞站三號出口,換成南山巴士05號

首爾塔也稱為南山塔,是首爾著名的地標性建築,適合欣賞城市全景。主打景點是觀景台,搭乘南山纜車登上觀景台即可從雲端俯瞰首爾,而首爾塔位處的南山公園則是首爾最大公園和最佳觀景地點。

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首爾車站
19:00 金浦國際機場
20:45 台北松山機場
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