Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
avatar-img

想到什麼寫什麼

18公開內容

分享一下關於訓練、傷害的不同觀點

全部內容
免費與付費
最新發佈優先
avatar-avatar
Andy | 運動防護員 | 訓練師
2022/12/13
「功能性訓練」是保養身體、促進健康的首選？
《麥克波羅伊功能性訓練聖經》是台灣第一本講功能性訓練的書籍，大大掀起了一波功能性訓練的風潮。至於到底什麼是功能性訓練？看這篇文章就明白了。
Thumbnail
#功能性訓練#相鄰關節假說#運動防護
avatar-avatar
我是運科竹
超讚分享 謝謝您
avatar-avatar
Andy | 運動防護員 | 訓練師
2022/12/05
動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？
動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？有什麼差別？看完文章一次搞清楚。
Thumbnail
#NASMCES#DNS#動態神經肌肉穩定術
avatar-avatar
Andy | 運動防護員 | 訓練師
2022/11/15
受傷後別再冰敷了？最新最專業傷後處理原則，從PEACE & LOVE聊聊傷後訓練
最新軟組織傷害處理原則，還只做冰敷嗎？你會錯過更多
Thumbnail
#冰敷#受傷#運動傷害
avatar-avatar
旅人小萌
很完整的文章，覺得你很用心，也很專業。謝謝你的分享！