壓力管理術

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重新檢視過往時間分配，揪出浪費時間的「偽工作」，再一一擊退「時間殺手」。讓你成為真正的時間管理大師，不再加班、享受與家人的時光，找回人生的掌控權。

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「他3歲的時候，為了要跟我睡同一張床，嘗試用螺絲起子拆掉嬰兒床。」亞馬遜（Amazon）創辦人傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）的母親傑克琳．吉絲（Jacklyn Gise）這樣形容他。過了幾年，有次他們在湖上乘船，所有小孩都在欣賞風景，而貝佐斯卻專心研究纜線與滑輪的關聯。

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走一條別人已經走過的路、採用專家已經證實的理論，對於大部分的人來說相對輕鬆，更重要的是認為可以增加成功機率。然而，你是否想過，要是選擇錯誤的方式或理論，反而害你繞了更遠的路才抵達終點？

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自卑感無法根除，事實上也無需根除，因為自卑感可以成為有益的基石，讓人們在此基礎上繼續發展茁壯。 ——阿爾弗雷德．阿德勒兩隻貪吃的青蛙正在找尋食物，一不小心掉到裝滿牛奶的桶子裡。他們發現自己正在往下沉，如果不想想辦法，牛奶不久後就會將他們吞噬。

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「我是一個無可救藥的樂觀主義者。」採訪一開始，童至祥便坦率指出她最重要的習慣：正面思考。每個人都曾經被負面情緒突襲過。每當事情發展不如預期、沒有受到公平對待，憤怒、沮喪、失望等心情，就會像黑色墨水，即使只有一滴，也會快速擴散，把整天的心情染黑。