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面對自卑感的態度，決定了人生的平庸或卓越
閱讀時間約 7 分鐘
自卑感無法根除，事實上也無需根除，因為自卑感可以成為有益的基石，讓人們在此基礎上繼續發展茁壯。
——阿爾弗雷德．阿德勒
兩隻貪吃的青蛙正在找尋食物，一不小心掉到裝滿牛奶的桶子裡。他們發現自己正在往下沉，如果不想想辦法，牛奶不久後就會將他們吞噬。
一開始，這兩隻青蛙努力開始揮動四肢，想要脫離險境，但它們只能在原地晃動。不久，其中一隻大喊：「我放棄！繼續努力只是浪費力氣，既然最後都要死，何苦要繼續折磨自己。」說完這句話，它便不再多做掙扎。
另一隻青蛙個性執著，它對自己說：「不到最後關頭，誰也不知道結果如何。我該慶幸現在只有一種方法可以努力，要不然我還要在有限的時間中嘗試不同方法，反而更不可能成功逃生。」所以它繼續滑動四肢，沒想到，那桶牛奶在不斷地攪拌中變成奶油。青蛙大吃一驚，趕快呼喚已經放棄的夥伴，最後一起逃出。
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有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者：岸見一郎、古賀史健。你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎？很想努力上進卻達不到理想的目標，感到灰心氣餒？想要跳出負面情緒的綁架，你要有被討厭的勇氣。
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