一杯好書
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一杯咖啡的時間，推薦一本好書。專門為心中最負面的黑暗角落挑選書單，讓書中的微光照亮你的低潮憂傷，讓文字撫平你的脆弱傷痛，讓閱讀成為支持你的溫柔力量。
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「如果我們要對方感覺到自己所傳達的愛，就須以對方的愛的語言來表達。」是《愛之語》書中最核心的概念。書裡教我們如何面對愛人間的差異。因為如果我決定愛你，就要以你為出發點，找出一個適當的方式表達我的愛，最好的方式就是使用你的愛之語。
那什麼是愛之語呢？你知道自己與對方的愛之語是什麼嗎？
當你對人生迷惘、挫折時，這本書用歐普拉的生命智慧跟你訴說她的經歷、她的反省、她的內在的觀點，目的不是為了讓你複製一個歐普拉的人生，而是在分享所有傷口與殘酷的背後其實還有一個能讓人被撫慰的空間，不是用來避難或逃避的空間，是一個讓自己長出力量的秘密基地，從中汲取生命的養分與喜悅。
本文從《你是我的傷口和自尊》中整理出三個步驟，教你如何與家人和解。如果你對家人仍有放不下的心結或過不去的檻，此書會讓你產生共鳴，帶著你反思與家人之間的關係以及過去不曾理解的自己。書中同時提供一些原則與方法，教導我們如何修復與家人之間的關係，帶人釐清真正重要的事情是什麼，以及要處理哪些問題跟狀況。
總是覺得他不夠愛我嗎？為什麼熱戀期過後就變了？他是真的「愛」我嗎？《愛的藝術》可以給你一個解答，或許問題不只是出在他身上，你是否真的了解愛是什麼呢？這是一本自1956年出版以來暢銷全世界的經典名著，作者用精神分析與社會學的角度去探討「愛」。也許我愛得也不是他，而是愛著對我好的人(愛自己)而已。
你曾經在愛情中被折磨得遍體麟傷嗎？甚至覺得對方從不曾愛過自己。 心裏的小劇場撕裂著自己的心與彼此的關係， 最後對愛情失望，覺得自己傷得太重而不敢再愛上別人。
本書讓我們把目光從「戀人身上」轉而投向自己，看見自己的需求、脆弱與不堪，去反思自己在戀愛關係中的種種行為，然後告訴我們為什麼我們愛得這麼累。
小時候有討厭過每晚坐在電視機前怪東怪西的長輩嗎？
你曾對身邊整天怨天尤人的朋友感到不耐煩嗎？
或者，你也開始埋怨世界、覺得人生好難了嗎？
同時發現自己漸漸變得像小時候討厭的大人一樣。
邊聽厭世的歌曲—宋岳庭〈life's a struggle〉邊看《被討厭的勇氣》告訴我們要怎麼做吧！
你正在低潮期嗎？覺得人生好像卡住、停滯不動了。
或憂鬱讓你苦不堪言嗎？再多的眼淚也帶不走心裏的悲傷。
也許問題並不出在你本身的能力或周遭的環境有多不好，而是你看待自己的方式不太健康。轉念也許很難，但《關係黑洞》這本書會告訴你一些你的痛苦是出自哪些地方，也許你不能馬上好起來，但你有機會能感覺好一點點。
