檢驗密碼
11免費公開
解密健檢報告（血脂、血糖等）、疾病風險偵測，帶你輕鬆了解健檢報告裡的數值意義
Top 5
— 醫檢師 × 健身教練 × 國北護運動保健碩士生的運動筆記
作者：Tim（ACSM-CPT、NASM-CES 認證健身教練）
身為醫檢師，我對「血液」並不陌生。
在臨床工作裡，輸血是一件很日常卻很重要的醫療行為。
可能是大量出血的病人、嚴重貧血的患者，或正在接受重大手術的人，透過血液輸注
— 醫檢師 × 健身教練 × 國北護運動保健碩士生的運動筆記
作者：Tim（ACSM-CPT、NASM-CES 認證健身教練）
身為醫檢師，我對「血液」並不陌生。
在臨床工作裡，輸血是一件很日常卻很重要的醫療行為。
可能是大量出血的病人、嚴重貧血的患者，或正在接受重大手術的人，透過血液輸注
為什麼你運動後抽血報告上的檢驗數值「數字怪怪的」？
給有在運動的你：這些檢驗值不一定是生病
你有沒有過這種經驗？
最近很認真跑健身房(小朋友才做選擇，有氧阻力訓練我都要)，抽血報告一出來 CK 偏高、白血球上升、Creatinine(腎功能) 超過參考值，林醫師皺眉一皺，你自己更緊張
先別急
為什麼你運動後抽血報告上的檢驗數值「數字怪怪的」？
給有在運動的你：這些檢驗值不一定是生病
你有沒有過這種經驗？
最近很認真跑健身房(小朋友才做選擇，有氧阻力訓練我都要)，抽血報告一出來 CK 偏高、白血球上升、Creatinine(腎功能) 超過參考值，林醫師皺眉一皺，你自己更緊張
先別急
「你知道嗎？全台大約每兩個人就有一個感染幽門桿菌，但很多人根本不知道自己有！」
醫檢師請問～幽門桿菌到底是什麼啊？
嘿～我是一名醫檢師，同時也是健身教練。白天在抽血櫃台穿著白袍，晚上換上運動衣揮汗如雨（不用擔心，我有洗澡😆）。最近在抽血的時候，常聽到病人問我一個問題：
👩：「
「你知道嗎？全台大約每兩個人就有一個感染幽門桿菌，但很多人根本不知道自己有！」
醫檢師請問～幽門桿菌到底是什麼啊？
嘿～我是一名醫檢師，同時也是健身教練。白天在抽血櫃台穿著白袍，晚上換上運動衣揮汗如雨（不用擔心，我有洗澡😆）。最近在抽血的時候，常聽到病人問我一個問題：
👩：「
原來缺鐵不只會貧血，還會讓你「運動沒力」！
每次運動做到一半就覺得「喘到懷疑人生」嗎？
別急著懷疑是不是昨天沒睡飽、碳水吃太少。 其實——你可能是缺鐵！
鐵是紅血球裡的小貨運員
鐵是製造血紅蛋白（hemoglobin, Hb）和肌紅蛋白（myoglobin）的原料。
血紅蛋白是紅血球裡
原來缺鐵不只會貧血，還會讓你「運動沒力」！
每次運動做到一半就覺得「喘到懷疑人生」嗎？
別急著懷疑是不是昨天沒睡飽、碳水吃太少。 其實——你可能是缺鐵！
鐵是紅血球裡的小貨運員
鐵是製造血紅蛋白（hemoglobin, Hb）和肌紅蛋白（myoglobin）的原料。
血紅蛋白是紅血球裡
健身的你，是不是有過這樣的經驗？
某天做了腿部訓練（腿已廢），幾天後抽血，發現報告上有兩個數字「亮紅燈」：LDH（乳酸脫氫酶）和 CPK（肌酸磷酸激酶）。
心裡一驚：「我是不是得了什麼病？」
放心，先別急著打給家人說遺言。
讓我這位醫檢師 x 健身教練來為你揭開它們的真相、作用、與肌肉訓練之
健身的你，是不是有過這樣的經驗？
某天做了腿部訓練（腿已廢），幾天後抽血，發現報告上有兩個數字「亮紅燈」：LDH（乳酸脫氫酶）和 CPK（肌酸磷酸激酶）。
心裡一驚：「我是不是得了什麼病？」
放心，先別急著打給家人說遺言。
讓我這位醫檢師 x 健身教練來為你揭開它們的真相、作用、與肌肉訓練之
清晨七點，實驗室裡傳來咖啡機的輕響，我剛把手套戴上，準備迎接一天的抽血任務。
一位熟面孔的伯伯走進來，坐下來時神情有些疑惑。
「欸年輕人，我空腹血糖都正常耶，怎麼醫生說我飯後血糖超標，這樣是怎樣？我有糖尿病了嗎？」
我微笑著一邊消毒、一邊說：「伯伯你這問題問得很好，我們今天抽的雖然是空腹血糖，
清晨七點，實驗室裡傳來咖啡機的輕響，我剛把手套戴上，準備迎接一天的抽血任務。
一位熟面孔的伯伯走進來，坐下來時神情有些疑惑。
「欸年輕人，我空腹血糖都正常耶，怎麼醫生說我飯後血糖超標，這樣是怎樣？我有糖尿病了嗎？」
我微笑著一邊消毒、一邊說：「伯伯你這問題問得很好，我們今天抽的雖然是空腹血糖，
《叔叔說捐血就等於身體換新血？醫檢師兼健身教練有話要說！》
今天，跟我那位自豪的叔叔出門。叔叔邊走邊跟我說：「我跟你說，我身體超健康，因為我都有定期去捐血，血都換新的了嘛！」
聽完我差點笑到做仰臥起坐，忍不住回他：「叔叔啊，捐血確實會讓血液有新鮮貨，但可不是『身體大換血』啦！」
其實，像
《叔叔說捐血就等於身體換新血？醫檢師兼健身教練有話要說！》
今天，跟我那位自豪的叔叔出門。叔叔邊走邊跟我說：「我跟你說，我身體超健康，因為我都有定期去捐血，血都換新的了嘛！」
聽完我差點笑到做仰臥起坐，忍不住回他：「叔叔啊，捐血確實會讓血液有新鮮貨，但可不是『身體大換血』啦！」
其實，像
🩺 醫檢師兼健身教練的叮嚀：小小 CRP，藏著血管的秘密！
嗨大家好！我是你們的醫檢師兼健身教練。今天來跟大家聊聊一個看似不起眼、實際上卻是血管健康「神探」的家伙：C-Reactive Protein，簡稱 CRP。
它的名字聽起來像是什麼神秘的化學物質，其實它就像個血液裡的「小警察」，幫忙抓
🩺 醫檢師兼健身教練的叮嚀：小小 CRP，藏著血管的秘密！
嗨大家好！我是你們的醫檢師兼健身教練。今天來跟大家聊聊一個看似不起眼、實際上卻是血管健康「神探」的家伙：C-Reactive Protein，簡稱 CRP。
它的名字聽起來像是什麼神秘的化學物質，其實它就像個血液裡的「小警察」，幫忙抓
🩺 30歲起，免費成人健檢開跑！
身為一位醫檢師兼健身教練，我要告訴你：30歲的你，不只是人生的黃金期，更是健康投資的起跑點！
自2025年起，台灣政府將成人預防保健年齡下修至30歲，提供每5年一次的免費健檢服務。這項政策旨在協助年輕族群及早掌握自身健康狀況，建立定期健康檢查的習慣。別說「我
🩺 30歲起，免費成人健檢開跑！
身為一位醫檢師兼健身教練，我要告訴你：30歲的你，不只是人生的黃金期，更是健康投資的起跑點！
自2025年起，台灣政府將成人預防保健年齡下修至30歲，提供每5年一次的免費健檢服務。這項政策旨在協助年輕族群及早掌握自身健康狀況，建立定期健康檢查的習慣。別說「我
👨⚕️ 阿雄：「醫檢師我LDL（壞膽固醇）正常耶，怎麼醫生還叫我做Lp(a)檢查？」
🏋️♂️ 我：「你有家族心臟病史嗎？或家人有發生心血管疾病過？」
🏋️♂️ 我（推眼鏡）：「你別小看它，這可是一個獨立的心血管危險因子，是會偷襲心臟的刺客。」
🧬 什麼是 Lp(a)？
L
👨⚕️ 阿雄：「醫檢師我LDL（壞膽固醇）正常耶，怎麼醫生還叫我做Lp(a)檢查？」
🏋️♂️ 我：「你有家族心臟病史嗎？或家人有發生心血管疾病過？」
🏋️♂️ 我（推眼鏡）：「你別小看它，這可是一個獨立的心血管危險因子，是會偷襲心臟的刺客。」
🧬 什麼是 Lp(a)？
L
大家是不是有被健檢報告嚇過？
「肌酸酐有點高」「腎絲球過濾率偏低」
「欸我怎麼eGFR超高，是不是腎臟超強？」
別緊張～這篇用簡單口吻告訴你：
腎功能數字怎麼看，什麼時候該注意，
什麼時候其實只是你太會練或太瘦！
🧪【什麼是腎絲球過濾率eGFR？】
(e
大家是不是有被健檢報告嚇過？
「肌酸酐有點高」「腎絲球過濾率偏低」
「欸我怎麼eGFR超高，是不是腎臟超強？」
別緊張～這篇用簡單口吻告訴你：
腎功能數字怎麼看，什麼時候該注意，
什麼時候其實只是你太會練或太瘦！
🧪【什麼是腎絲球過濾率eGFR？】
(e
Top 5
— 醫檢師 × 健身教練 × 國北護運動保健碩士生的運動筆記
作者：Tim（ACSM-CPT、NASM-CES 認證健身教練）
身為醫檢師，我對「血液」並不陌生。
在臨床工作裡，輸血是一件很日常卻很重要的醫療行為。
可能是大量出血的病人、嚴重貧血的患者，或正在接受重大手術的人，透過血液輸注
— 醫檢師 × 健身教練 × 國北護運動保健碩士生的運動筆記
作者：Tim（ACSM-CPT、NASM-CES 認證健身教練）
身為醫檢師，我對「血液」並不陌生。
在臨床工作裡，輸血是一件很日常卻很重要的醫療行為。
可能是大量出血的病人、嚴重貧血的患者，或正在接受重大手術的人，透過血液輸注
為什麼你運動後抽血報告上的檢驗數值「數字怪怪的」？
給有在運動的你：這些檢驗值不一定是生病
你有沒有過這種經驗？
最近很認真跑健身房(小朋友才做選擇，有氧阻力訓練我都要)，抽血報告一出來 CK 偏高、白血球上升、Creatinine(腎功能) 超過參考值，林醫師皺眉一皺，你自己更緊張
先別急
為什麼你運動後抽血報告上的檢驗數值「數字怪怪的」？
給有在運動的你：這些檢驗值不一定是生病
你有沒有過這種經驗？
最近很認真跑健身房(小朋友才做選擇，有氧阻力訓練我都要)，抽血報告一出來 CK 偏高、白血球上升、Creatinine(腎功能) 超過參考值，林醫師皺眉一皺，你自己更緊張
先別急
「你知道嗎？全台大約每兩個人就有一個感染幽門桿菌，但很多人根本不知道自己有！」
醫檢師請問～幽門桿菌到底是什麼啊？
嘿～我是一名醫檢師，同時也是健身教練。白天在抽血櫃台穿著白袍，晚上換上運動衣揮汗如雨（不用擔心，我有洗澡😆）。最近在抽血的時候，常聽到病人問我一個問題：
👩：「
「你知道嗎？全台大約每兩個人就有一個感染幽門桿菌，但很多人根本不知道自己有！」
醫檢師請問～幽門桿菌到底是什麼啊？
嘿～我是一名醫檢師，同時也是健身教練。白天在抽血櫃台穿著白袍，晚上換上運動衣揮汗如雨（不用擔心，我有洗澡😆）。最近在抽血的時候，常聽到病人問我一個問題：
👩：「
原來缺鐵不只會貧血，還會讓你「運動沒力」！
每次運動做到一半就覺得「喘到懷疑人生」嗎？
別急著懷疑是不是昨天沒睡飽、碳水吃太少。 其實——你可能是缺鐵！
鐵是紅血球裡的小貨運員
鐵是製造血紅蛋白（hemoglobin, Hb）和肌紅蛋白（myoglobin）的原料。
血紅蛋白是紅血球裡
原來缺鐵不只會貧血，還會讓你「運動沒力」！
每次運動做到一半就覺得「喘到懷疑人生」嗎？
別急著懷疑是不是昨天沒睡飽、碳水吃太少。 其實——你可能是缺鐵！
鐵是紅血球裡的小貨運員
鐵是製造血紅蛋白（hemoglobin, Hb）和肌紅蛋白（myoglobin）的原料。
血紅蛋白是紅血球裡
健身的你，是不是有過這樣的經驗？
某天做了腿部訓練（腿已廢），幾天後抽血，發現報告上有兩個數字「亮紅燈」：LDH（乳酸脫氫酶）和 CPK（肌酸磷酸激酶）。
心裡一驚：「我是不是得了什麼病？」
放心，先別急著打給家人說遺言。
讓我這位醫檢師 x 健身教練來為你揭開它們的真相、作用、與肌肉訓練之
健身的你，是不是有過這樣的經驗？
某天做了腿部訓練（腿已廢），幾天後抽血，發現報告上有兩個數字「亮紅燈」：LDH（乳酸脫氫酶）和 CPK（肌酸磷酸激酶）。
心裡一驚：「我是不是得了什麼病？」
放心，先別急著打給家人說遺言。
讓我這位醫檢師 x 健身教練來為你揭開它們的真相、作用、與肌肉訓練之
清晨七點，實驗室裡傳來咖啡機的輕響，我剛把手套戴上，準備迎接一天的抽血任務。
一位熟面孔的伯伯走進來，坐下來時神情有些疑惑。
「欸年輕人，我空腹血糖都正常耶，怎麼醫生說我飯後血糖超標，這樣是怎樣？我有糖尿病了嗎？」
我微笑著一邊消毒、一邊說：「伯伯你這問題問得很好，我們今天抽的雖然是空腹血糖，
清晨七點，實驗室裡傳來咖啡機的輕響，我剛把手套戴上，準備迎接一天的抽血任務。
一位熟面孔的伯伯走進來，坐下來時神情有些疑惑。
「欸年輕人，我空腹血糖都正常耶，怎麼醫生說我飯後血糖超標，這樣是怎樣？我有糖尿病了嗎？」
我微笑著一邊消毒、一邊說：「伯伯你這問題問得很好，我們今天抽的雖然是空腹血糖，
《叔叔說捐血就等於身體換新血？醫檢師兼健身教練有話要說！》
今天，跟我那位自豪的叔叔出門。叔叔邊走邊跟我說：「我跟你說，我身體超健康，因為我都有定期去捐血，血都換新的了嘛！」
聽完我差點笑到做仰臥起坐，忍不住回他：「叔叔啊，捐血確實會讓血液有新鮮貨，但可不是『身體大換血』啦！」
其實，像
《叔叔說捐血就等於身體換新血？醫檢師兼健身教練有話要說！》
今天，跟我那位自豪的叔叔出門。叔叔邊走邊跟我說：「我跟你說，我身體超健康，因為我都有定期去捐血，血都換新的了嘛！」
聽完我差點笑到做仰臥起坐，忍不住回他：「叔叔啊，捐血確實會讓血液有新鮮貨，但可不是『身體大換血』啦！」
其實，像
🩺 醫檢師兼健身教練的叮嚀：小小 CRP，藏著血管的秘密！
嗨大家好！我是你們的醫檢師兼健身教練。今天來跟大家聊聊一個看似不起眼、實際上卻是血管健康「神探」的家伙：C-Reactive Protein，簡稱 CRP。
它的名字聽起來像是什麼神秘的化學物質，其實它就像個血液裡的「小警察」，幫忙抓
🩺 醫檢師兼健身教練的叮嚀：小小 CRP，藏著血管的秘密！
嗨大家好！我是你們的醫檢師兼健身教練。今天來跟大家聊聊一個看似不起眼、實際上卻是血管健康「神探」的家伙：C-Reactive Protein，簡稱 CRP。
它的名字聽起來像是什麼神秘的化學物質，其實它就像個血液裡的「小警察」，幫忙抓
🩺 30歲起，免費成人健檢開跑！
身為一位醫檢師兼健身教練，我要告訴你：30歲的你，不只是人生的黃金期，更是健康投資的起跑點！
自2025年起，台灣政府將成人預防保健年齡下修至30歲，提供每5年一次的免費健檢服務。這項政策旨在協助年輕族群及早掌握自身健康狀況，建立定期健康檢查的習慣。別說「我
🩺 30歲起，免費成人健檢開跑！
身為一位醫檢師兼健身教練，我要告訴你：30歲的你，不只是人生的黃金期，更是健康投資的起跑點！
自2025年起，台灣政府將成人預防保健年齡下修至30歲，提供每5年一次的免費健檢服務。這項政策旨在協助年輕族群及早掌握自身健康狀況，建立定期健康檢查的習慣。別說「我
👨⚕️ 阿雄：「醫檢師我LDL（壞膽固醇）正常耶，怎麼醫生還叫我做Lp(a)檢查？」
🏋️♂️ 我：「你有家族心臟病史嗎？或家人有發生心血管疾病過？」
🏋️♂️ 我（推眼鏡）：「你別小看它，這可是一個獨立的心血管危險因子，是會偷襲心臟的刺客。」
🧬 什麼是 Lp(a)？
L
👨⚕️ 阿雄：「醫檢師我LDL（壞膽固醇）正常耶，怎麼醫生還叫我做Lp(a)檢查？」
🏋️♂️ 我：「你有家族心臟病史嗎？或家人有發生心血管疾病過？」
🏋️♂️ 我（推眼鏡）：「你別小看它，這可是一個獨立的心血管危險因子，是會偷襲心臟的刺客。」
🧬 什麼是 Lp(a)？
L
大家是不是有被健檢報告嚇過？
「肌酸酐有點高」「腎絲球過濾率偏低」
「欸我怎麼eGFR超高，是不是腎臟超強？」
別緊張～這篇用簡單口吻告訴你：
腎功能數字怎麼看，什麼時候該注意，
什麼時候其實只是你太會練或太瘦！
🧪【什麼是腎絲球過濾率eGFR？】
(e
大家是不是有被健檢報告嚇過？
「肌酸酐有點高」「腎絲球過濾率偏低」
「欸我怎麼eGFR超高，是不是腎臟超強？」
別緊張～這篇用簡單口吻告訴你：
腎功能數字怎麼看，什麼時候該注意，
什麼時候其實只是你太會練或太瘦！
🧪【什麼是腎絲球過濾率eGFR？】
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