👨⚕️ 阿雄：「醫檢師我LDL（壞膽固醇）正常耶，怎麼醫生還叫我做Lp(a)檢查？」
🏋️♂️ 我：「你有家族心臟病史嗎？或家人有發生心血管疾病過？」
🏋️♂️ 我（推眼鏡）：「你別小看它，這可是一個獨立的心血管危險因子，是會偷襲心臟的刺客。」
🧬 什麼是 Lp(a)？
Lp(a)，學名叫 Lipoprotein(a)，中文常翻成「脂蛋白a」。它不是新發現的血脂，但在傳統健康檢查裡很少被測出來。
讓我們來個比喻：
🩸 血液就像一條河，有很多小船（脂蛋白）載著膽固醇和脂質在體內流動。
🚤 Lp(a) 就是那種「改裝過的小船」，它比一般 LDL 還多一個乘客（Apo(a)），更容易在血管壁「黏著停靠」，形成斑塊、加速堵塞。
這些斑塊不但會造成血管變窄、變硬，還會引發發炎、血栓，增加：
- 心肌梗塞
- 中風
- 主動脈瓣狹窄
- 外周動脈阻塞（PAD）
😱 你可能有高 Lp(a)，卻完全沒症狀！
根據研究，有1/5 的人有高 Lp(a)，但很多人從來沒檢查過。
最可怕的是：
🧪 就算你LDL正常、沒有糖尿病、不抽菸，也可能因為Lp(a)太高而中風！
🧬 誰該特別注意？
請舉手，如果你符合以下條件：
✅ 有家族早發性心臟病（男性<45歲、女性<55歲）
✅ 有親戚做過心導管、支架或猝死
✅ 有人已確診 Lp(a) 高
✅ 有家族性高膽固醇（Familial Hypercholesterolemia）
那你真的應該「測一下Lp(a)」。
🧪 Lp(a) 檢測怎麼做？
- 並不是每次健康檢查都有含這項
- 請主動跟醫師說要加做Lp(a)檢測吧！
- 抽一次血就可以知道！
📌 高風險數值是：
- ≥ 50 mg/dL 或 ≥ 125 nmol/L 被認為偏高
🩺 那如果我 Lp(a) 高，該怎麼辦？
先冷靜。雖然目前的生活習慣或藥物無法直接降低 Lp(a)，但你仍可以：
✅控制其他風險因子（LDL、血壓、血糖）
✅飲食改成「心臟友善型」：少油炸、反式脂肪、加工肉
✅每週運動 150 分鐘，有氧＋阻力訓練都可以
✅不抽菸、少喝酒、睡飽一點
✅配合醫師治療（未來會有針對Lp(a)的新藥正在研發中）
👨👩👧👦 關心你，也要關心家人：Cascade Screening
如果你有高 Lp(a)，請讓：
- 父母
- 手足
- 子女
也去做檢查。這叫做「級聯篩檢（Cascade Screening）」，可以提早發現高風險家族成員，預防遺憾。
🏋️♂️ 醫檢師健身教練的小總結
💡Lp(a) 是什麼？
👉一種遺傳的血脂蛋白，會增加心血管風險
💡為什麼我沒聽過？
👉因為健檢通常不會測，要自己要求
💡有症狀嗎？
👉沒有，但可能直接中風或心肌梗塞
💡該怎麼辦？
👉早期檢測、控制其他風險、家人一起篩檢
想知道自己是不是心血管疾病的「高潛力股」？
除了看LDL、血壓、血糖，**Lp(a)**也該列入你「身體履歷表」的一部分！
#愛自己，也要懂得檢查Lp(a)
#不要等心臟先講話才知道它在生氣 ❤️
