💡前言（Introduction）
三角纖維軟骨複合體，英文名Triangular Fibrocartilage Complex (簡稱TFCC），它是一個位於月骨、三角骨與尺骨之間的構造。主要功能是穩定手腕的尺側 (小拇指那一側)。三角纖維軟骨包含以下結構：三角纖維軟骨盤（triangular fibrocartilage disc）、尺三角韌帶與尺月韌帶、背側與掌側遠端橈尺韌帶、半月板樣體（meniscal homolog）和尺腕側副韌帶。
💡成因
1. 反覆、過度使用：損傷通常發生在手腕偏向尺側，且同時承受壓力的情況下
- 揮動球拍 (常見於打羽毛球的人)、揮動球棒
- 重量訓練
- 因職業需要反覆將手腕往尺側施力者
2.與過去的手術相關，或因骨折而產生
👉值得注意的是，並非所有三角纖維軟骨的損傷都會引起尺側手腕痛，有很多人其實是沒有症狀的。
💡常見症狀
- 小拇指那一側的手腕隱隱作痛，活動時會變明顯。
- 握力下降、手腕關節不穩定或伴隨「喀喀聲」。
- 急性損傷者，可能會有被「卡住」的感覺。
- 可能出現 旋前與旋後無力。
💡治療方式
1.休息、使用護具 (可選用三角纖維軟骨專用的護腕)
2.物理儀器治療
3.體外震波治療
4.類固醇注射
5.高濃度葡萄糖水注射、PRP注射治療
6.肌力訓練
- 臨床上也會建議病人可以捏球來訓練手指曲肌、或是訓練肩膀周圍的肌力，以減輕手腕的負擔
📌一般建議前 6 個月嘗試保守治療
👉若保守治療失敗，或出現遠端橈尺關節不穩定，則需考慮手術治療。
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