對不起，我心中的小女孩。我不知道妳那麼痛。
再次踏進諮商中心，直截了當告訴諮商師：我的心太痛了，我安撫不了。
諮商過程中，發現
我對得起他、對得起愛情，唯獨對不起我自己。
我總是為他著想，反而委屈了我自己。
愛的拚盡全力，卻傷的體無完膚。
諮商師給我的一份作業：每次心痛時，去傾聽她要對妳說什麼？
記錄下來，並設法安撫她。
此後每一次心痛，我就開始問：妳怎麼了？
我得到最多的是：心好痛！
然後我發現這段話反覆出現：我孤單，我寂寞，因為沒有人懂我，我想要被理解！
可是，那個人真的懂妳嗎？
然後我發現我和自己吵架了！
我安撫不了她，我氣到對她說：妳能不能長大？
妳為什麼不長大？
因為長大要扛責任！因為沒人疼、沒人哄！
那個小女孩不想要扛那些責任，因為對她來說太沉重！
那個小女孩也想要被呵護、被善待，天塌了有人扛！
可是，為什麼？
我們不是一路走到這裡來了？
即使生命中那麼多坎，我們不是一道一道的走過了？
我們一直走得好好的啊？
----如果沒有遇見他。
當我告訴心裡的小女孩：
我們值得被愛與被尊重。
你善良、你體貼、你有很高的共情能力，
你陽光、你開朗、你就像向日葵一樣，能夠溫暖別人。
但這一次我們先溫暖自己，好不好？
妳相信我，我有能力好好愛妳了，
我現在會找方法處理感情問題，我在面對！
我更堅強了，我有能力保護妳，
妳出來好不好？
長大了，好不好？
然後，不再心痛，而是心悶。
心不痛，就聽不到小女孩的聲音了。
我也不知道再來怎麼辦了......
離開時，諮商師再對我交代一句：下一次愛情，記得給自己「保留餘地」。
我想：不要有下次了吧，太痛了！
最後寫給所有和我一樣正在遭受痛苦的人，我知道我們都丟掉了半條命，但仍然要相信：
我們都會成為更好的自己！
我會一路紀錄，直到自己好起來！
—來自大齡女子https://vocus.cc/article/66f8a15bfd89780001423bdf