戒斷愛情-4:第一次諮商

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

還給他!不需要他同意!


1995生命線無法讓我走出困境,我想起了專業的諮商。

發現20年前陪我一段時間的諮商師還在該單位服務,我認為她應該可以幫我釐清目前的困境,所以我撥了電話,預約了時間。

換了不同的大樓,但場地布置是舊相識。

想起20年前是為了婚姻暴力問題而來,那時我認為只要兩人願意透過婚姻諮商,就有機會讓兩人關係回到正軌。可是,除了那唯一的一次外,其餘每一次都只有我到場。

那唯一的一次,諮商師曾經問了前夫一個問題:你可以每天花一點時間聽一下伴侶說話嗎?

我發現,好像都是我在掙扎,我在糾結,我在努力。

而對方似乎總和我不同頻。


數年前也一如今天,對於彼此關係、種種可能,我條條都分析清楚了,但就是放不下,理智和情感在天平兩端擺擺蕩蕩,找不到一個平衡。

諮商師最後問了我一個問題:為什麼妳都在等對方做決定?

為什麼?

我也不知道。

我明明知道那樣的婚姻不可留,離婚也是我的選項,但就是要等對方拿來「離婚協議書」,我才二話不說的簽字。拿到新的身分證時,如釋重負。

這一次也一樣,不理不睬,不讀不回,界限明確,我也認知這應該是被分手了,那麼我究竟在糾結什麼?

因為對方沒有明確的說「我們分手吧」所以僥倖,好像只要我不說、他不說,就可以繼續假裝我們沒有分手。

但,就是分手了呀。

如果真的愛一個人,怎麼可能忍住一天、兩天......一個禮拜、兩個禮拜......不理會對方呢?


我還是不知道:

我為什麼沒有勇氣做決定?


然後,諮商時間結束,我有一個功課:

妳可以片面決定你們的關係,不需要經過他同意!


我問:我要如何解決心痛的問題?

諮商師說:下次吧!東西寄還給他,妳可以片面決定,不需要他同意!




我們可以默契的你不找我,我不找你,互不打擾,相安無事。

也可以放下執念,放過自己,不為難自己,不折磨自己。


我盡力了,就足夠了!


颱風在外海徘徊。

我想:

一個在乎妳的人,風吹草動都心疼;

不在乎妳的人,狂風暴雨也無聲啊。


還有什麼不明白的呢?

本來期待為我遮風擋雨的那個人,

往往就是他給我帶來狂風暴雨啊!




只是,我還沒有準備好!請再等等!再等等!


最後寫給所有和我一樣正在遭受痛苦的人,我知道我們都丟掉了半條命,但仍然要相信:

我們都會成為更好的自己!


我會一路紀錄,直到自己好起來!

—來自大齡女子https://vocus.cc/article/66f8a15bfd89780001423bdf









留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
大齡女子
12會員
46內容數
一個單親媽媽和獨生女兒的生命故事。 少許的人間煙火+適時的清醒+不可少的吃喝玩樂+超厲害的阿姨=我們的生活
大齡女子的其他內容
2024/11/25
這世界已經夠為難你了 所以不要再為難自己了 今天心情整個大反撲。 以為已經剩下一哩路了,沒想到似乎又回到原點。 我知道自己在乎了,所以才讓人左右了我的心情; 我知道自己投入了,所以才會在失去時淚流不止; 我也知道自己喜歡了,所以情緒才如此波動不已。 我也知道自己的心很珍貴,
2024/11/25
這世界已經夠為難你了 所以不要再為難自己了 今天心情整個大反撲。 以為已經剩下一哩路了,沒想到似乎又回到原點。 我知道自己在乎了,所以才讓人左右了我的心情; 我知道自己投入了,所以才會在失去時淚流不止; 我也知道自己喜歡了,所以情緒才如此波動不已。 我也知道自己的心很珍貴,
2024/11/09
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界,那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的,畢竟大部分的作品都是光明的嘛。 只是我不應該在愛情中忘記了愛自己,才給了他人傷害自己的機會。 生日那天,和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
2024/11/09
如果我的思維是活在小說戲曲建構出來的世界,那麼我相信世界上好人還是比較多也是正常的,畢竟大部分的作品都是光明的嘛。 只是我不應該在愛情中忘記了愛自己,才給了他人傷害自己的機會。 生日那天,和當時只見過幾次面的黃敏菁老師(https://www.tmeaiac.com/team2.htm
2024/11/09
我只想走出困境! 被斷崖的焦慮擾亂我的生活,我失去生活的熱情,走在街道上只覺得自己很孤單,上班時會喘不過氣,宅在家反而覺得比較安全,甚至發現自己快樂不起來...... 我不喜歡這樣的自己,所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。 知道自己的狀況不好,但礙於工作,我需要出國
2024/11/09
我只想走出困境! 被斷崖的焦慮擾亂我的生活,我失去生活的熱情,走在街道上只覺得自己很孤單,上班時會喘不過氣,宅在家反而覺得比較安全,甚至發現自己快樂不起來...... 我不喜歡這樣的自己,所以我想找回那個愛笑的、充滿好奇且樂於探索世界的自己。 知道自己的狀況不好,但礙於工作,我需要出國
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式,並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商,以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程,瞭解高敏感的特質,並撕掉被標籤的身份,以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
Thumbnail
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式,並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商,以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程,瞭解高敏感的特質,並撕掉被標籤的身份,以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
Thumbnail
今天想跟大家聊聊:〈伴侶諮商〉再拖下去就要分手了!
Thumbnail
今天想跟大家聊聊:〈伴侶諮商〉再拖下去就要分手了!
Thumbnail
在婚姻生活中光怪陸離的事情很多。 即便專業如我,還是必須坦承:我還是有我在接案上的個人限制。
Thumbnail
在婚姻生活中光怪陸離的事情很多。 即便專業如我,還是必須坦承:我還是有我在接案上的個人限制。
Thumbnail
我自己本身很喜歡看語錄,因為有些話語雖然短短的,卻直抒胸臆、直指人性,一句話就打中我的內心。我試著結合我自己個人的感情與婚姻經驗,還有透過我多年觀察晤談室中對感情或婚姻困擾的個案,整理出以下語錄,反映大家共同的心聲。
Thumbnail
我自己本身很喜歡看語錄,因為有些話語雖然短短的,卻直抒胸臆、直指人性,一句話就打中我的內心。我試著結合我自己個人的感情與婚姻經驗,還有透過我多年觀察晤談室中對感情或婚姻困擾的個案,整理出以下語錄,反映大家共同的心聲。
Thumbnail
親愛的妳: 再見妳是在五年後,妳帶著即將分手的男友來找我。彼此給對方更多冷靜的時間,你們終於能把話好好說好,看清楚了中間的問題。好好分手是門課題,最後你們都有了自己成長的方向,也多了力量和勇氣往前走去。這過程雖然不容易,但是也沒有了遺憾。我要謝謝妳為自己做的一切努力。珍愛妳的諮商心理師 世光
Thumbnail
親愛的妳: 再見妳是在五年後,妳帶著即將分手的男友來找我。彼此給對方更多冷靜的時間,你們終於能把話好好說好,看清楚了中間的問題。好好分手是門課題,最後你們都有了自己成長的方向,也多了力量和勇氣往前走去。這過程雖然不容易,但是也沒有了遺憾。我要謝謝妳為自己做的一切努力。珍愛妳的諮商心理師 世光
Thumbnail
一直以來,如果有朋友聽到我去諮商,通常會問我諮商的效用,有點像在問某個症狀去看醫生有沒有效一樣。 諮商有沒有用,我認為跟兩件事很有關係。第一件事情是when,第二件事是how。 When: 你準備好要面對這個問題了嗎? 去諮商的人雖然已經踏出第一步,但不代表準備好面對自己的問題。或著是,原本設定自己
Thumbnail
一直以來,如果有朋友聽到我去諮商,通常會問我諮商的效用,有點像在問某個症狀去看醫生有沒有效一樣。 諮商有沒有用,我認為跟兩件事很有關係。第一件事情是when,第二件事是how。 When: 你準備好要面對這個問題了嗎? 去諮商的人雖然已經踏出第一步,但不代表準備好面對自己的問題。或著是,原本設定自己
Thumbnail
怨自己為何花錢去諮商,把心底的痛又挖出來?就讓時間沖淡記憶,盡釋前嫌,這樣不是很好嗎?那是兩人的第一次心理諮商, 也是最後一次。
Thumbnail
怨自己為何花錢去諮商,把心底的痛又挖出來?就讓時間沖淡記憶,盡釋前嫌,這樣不是很好嗎?那是兩人的第一次心理諮商, 也是最後一次。
Thumbnail
上週已經簡單說明個別諮商在做什麼,也洋洋灑灑列出個別諮商的效果,本週輪到伴侶諮商出場囉!好奇伴侶諮商在做什麼、可以達成什麼效果的朋友,千萬別錯過!
Thumbnail
上週已經簡單說明個別諮商在做什麼,也洋洋灑灑列出個別諮商的效果,本週輪到伴侶諮商出場囉!好奇伴侶諮商在做什麼、可以達成什麼效果的朋友,千萬別錯過!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News