今日站樁過程中，想要打嗝、消化不良、大腸跟躁鬱連動、小腸跟憂鬱的連動等等，忽然連線起他們之間的關係。腸道狀態莫非跟壓力狀態以及抗壓性直接連動嗎? 如果把躁症跟鬱症當成啞鈴，當啞鈴重量超過當事人負荷能力時，一方面是大小腸連帶到消化系統表現會下降，自然是包含胃，也可能反映到脾跟胰，這是心理聯動生理的推測

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啞鈴

站樁、腸道健康與壓力調控：靜態運動與正念的連結

自成為生命的那一刻起，身後是自然，身前則是人世江湖。自然的道、自然的德，無以名之字之，在2024/11/11~2024/11/16間於金崙閑庭信步的某一刻，分不清是初次還是再次讓那混沌餘暉印上心靈，像是印上了個奇異點，從這一點開始，長出觸之不及卻又真切存在的一株苗。

在高中一年級下學期的一個週會前

玄