不是春天了嗎?這兩日氣溫急轉直下,連忙再拿出早已洗好收起來的毛帽,全副武裝出門上班。
如此濕冷的天,非常容易感冒,蒜頭加洋蔥的搭配,既能抗氧化、也能增強抵抗力,作法很簡單,料理新手也不用擔心,一鍋到底就有超暖的雞湯可以喝!
蒜頭洋蔥雞湯

難易度|★☆☆
預計耗時|60分鐘
食材|
翅小腿 6隻(亦可用雞腿)洋蔥 2顆
薑片 5片
蒜頭 6~8瓣

調味料|
白胡椒粉 適量
鹽 適量
米酒 少許
食譜作法
事前準備|
- 洋蔥切丁、蒜頭去膜拍碎。
- 翅小腿以少許鹽、白胡椒、米酒抓醃,靜置於冰箱20~30分鐘。

作法|
- 熱鍋,煎翅小腿,煎5分鐘後至表皮金黃再翻面。

- 加入蒜瓣、薑片爆香。

- 加入洋蔥,持續翻炒,洋蔥炒到焦黃色帶出甜味。

- 加水淹過食材,並加入少許白胡椒調味。

- 蓋鍋蓋,萬用鍋設定煲湯模式烹調。
Tip. 若是使用電鍋,外鍋加2杯水。 - 烹調時間到,開鍋蓋,加少許鹽調味就完成了!

蒜頭已經完全化開,與湯合而為一。這碗喝下去,真的是由內而外地暖起來,溫和又溫暖。





























