🪄身心練習筆記

寫正在學習和實踐的身心學相關的筆記、探索紀錄，主要是Body-Mind Centering℠(身心平衡技法)和流動伸展，也分享接觸其他身心靈課程、體驗的心得，或是日常的自我覺察。