Norah
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社工出身,罹患「憂鬱症」後出走。接著展開一趟長達數年的旅途,我從心理、情緒、身體、靈性層面去踏尋諸多關於自己的課題。現在正在進修身心學,嘗試將學習到的一切實踐到生活中,練習什麼是關於自己的動態平衡。
Norah身心聊癒練習室
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社工出身,看過也陪伴他人的風風雨雨,直到自己罹患「憂鬱症」,我開始認識自己和「憂鬱症」,並從心理、情緒、身體、靈性層面去踏尋如何扎根自己、我是誰等課題。現在正在進修身心學,嘗試將學習到的一切實踐到生活中。 這裡會有關於我與「憂鬱症」的共存故事、其他人生故事、我的身心學練習,其他的內容就順其自然的發生、書寫。
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我的成就
由新到舊
我與我的憂鬱症-如何面對症狀(二)
這篇文章記錄了作者在面對憂鬱症症狀時所做的各種嘗試和調整,並提供建議如何與憂鬱症共存。
2024-04-25
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我與我的憂鬱症-如何面對症狀(一)
這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時,嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀,並分享了自己對這些方法的體會和感受。
2024-04-25
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我與我的憂鬱症-我的症狀
在這篇文章中,作者分享了他/她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。
2024-04-25
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我與我的憂鬱症-看身心科、服用藥物的個人經驗
這篇文章分享了作者面對憂鬱症的身心科就診和使用藥物的個人經驗,涵蓋中西醫就醫經驗、藥物副作用、與憂鬱症的共存方式等內容。
2024-04-25
1
我怎麼發現我的「憂鬱症」
這是一篇關於憂鬱症的個人故事分享,包含了病症起因與症狀的描述、憂鬱與憂鬱症的區別,並提供了網站與社團資源。
2024-04-10
3
我是誰 - 我的故事與我的「憂鬱症」
這篇文章主要有作者Norah的自我介紹和憂鬱症故事、對憂鬱症的看法。作者分享了自己探索情緒、心理、身體和靈性的旅程。
2024-04-10
1
vocus 勳章
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