分享憂鬱症的個人經歷和與藥物治療相關的感受、故事。包含服藥的經驗、睡眠和情緒相關的症狀，以及與憂鬱症共存的挑戰。

閱讀書評

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

💃我與我的憂鬱症

社工出身，看過也陪伴他人的風風雨雨，直到自己罹患「憂鬱症」，我開始認識自己和「憂鬱症」，並從心理、情緒、身體、靈性層面去踏尋如何扎根自己、我是誰等課題。現在正在進修身心學，嘗試將學習到的一切實踐到生活中。

📮合作邀請：norahsoul444@gmail.com

Norah身心靈探險

我與我的憂鬱症-服藥經驗分享

這篇文章記錄了作者在面對憂鬱症症狀時所做的各種嘗試和調整，並提供建議如何與憂鬱症共存。

我與我的憂鬱症-如何面對症狀（二）

這篇文章講述了作者面對憂鬱症症狀時，嘗試的一些方法和醫療經驗。這包括呼吸練習、就醫過程、療癒瑜珈、健身和快走/散步等不同的方法。作者透過這些方法來舒緩憂鬱症症狀，並分享了自己對這些方法的體會和感受。

運動

我與我的憂鬱症-如何面對症狀（一）

在這篇文章中，作者分享了他／她自身憂鬱症的經歷和探討憂鬱症症狀的主題。

創作

我與我的憂鬱症-我的症狀

關於我看中醫、身心科的經驗分享，也會提到身心科、心理諮商的差異、我跟我的醫生的故事。

我與我的憂鬱症-就診經驗分享

這是一篇關於憂鬱症的個人故事分享，包含了病症起因與症狀的描述、憂鬱與憂鬱症的區別，並提供了網站與社團資源。

<div class="draft-block draft--p left">這部韓劇也在我的片單裡，我一直在等自己狀態穩定一點再看，您這樣一說讓我很想找時間去追劇。</div>
<div class="draft-block draft--p left">謝謝您花時間看我的文章，我會加油寫下去的！</div>

我怎麼發現我的「憂鬱症」

關於憂鬱症的自我探索、知識和書寫、我如何與「憂鬱症」共生共存。帶著包容、開放和接納，陪伴我走過探索與梳理的旅程。