中高齡者自我調適
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唯有在這樣的位置，我才能真的服下來，好好的照顧自己，體認到所謂「生存需求」的重要性。他就像我們其他需求的基底一樣，若是沒有穩住，其他的需求都是空想，想都別想。
有些人憑藉著心理治療，好好的活著；而也有些人不憑藉著心理治療也能好好活著，因此我們可以知道心理治療不是好好活著的唯一條件。
七十多歲的阿城，因為手腳不靈光，常會跌倒，兒女們不捨得他再做爐主，就要他退下來，交給下一代的孩子。以宮廟的事為人生志業的他，這些事情一旦被拿掉之後，剛開始還會有鄰居來家裡拜拜時順便聊聊，後來兒子來接手，因為人緣不好，來拜拜的人就越來越少，少了來聊天的鄰居，阿城就只好天天看電視，打瞌睡...
可曾想過這些年菜會讓長輩吃多久？這一餐可能是長輩這一年以來吃得最豐富的一餐，因為量很多，樣式也很多可能是他們最捨不得丟掉的一餐。然而在兒女們過完年假離開之後，爸媽唯一還能留下記憶的可能就是這幾道菜了。每次吃到就讓他們想起家人團聚，有著很濃厚的親情的氛圍。所以他們一而再，在而三的反覆熱了再吃...
返鄉後，面臨腳色的轉換，在家的時間變多了，家人相處的時間也變多了，會遇到甚麼狀況呢?
臨床心理師黃耀庭分析，台幹回台若就業不順、待在家，就要面對跟老婆、小孩重建關係的課題，然而，中高齡男性卻也是最吝於尋求協助的族群，沒處理好，問題很快浮出檯面。
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「為什麼，要他動動腦筋、不要常常坐著看電視，要常常出去運動，這些大家都知道該做的事情，為什麼長輩就是不願去做?」
你是否也覺得要帶長輩活動很困難呢? 這本書推薦給你!
《明日的記憶，靠今日的練習：現在開始訓練大腦、防失智、不健忘》
失智現在已經是全球注意的一個病症，存腦本預防延緩老化，這也是需要去學習！
經常造成父母與子女間格格不入的話題：
結婚生子：傳統觀念裡將結婚生子視為人生必須達成的目標，若沒有完成，父母就會覺得自己愧對祖先；也擔心子女們沒有子嗣，老來無人奉養。
工作：「這工作養得起一家人嗎?這種工作不好吧!」薪水高低與工作環境是長輩評價好壞的標準，例如該公司是否像以往的電子業年收入十幾個月、
當她動輒得咎的時候，也就是無論說什麼都會被別人抵損、貶低的時候，到最後乾脆就說我不知道，說我不會或說忘記了，這樣對自己最安全。這些人也會有憂鬱傾向，對人生沒有期待，懷著自己不夠好等等負向情緒。
100天! 指揮中心成立一百天了， 陳時中指揮官也每天照例開記者招待會，為什麼原本很枯燥的政令宣導，在他的主持之下，每天下午兩點還是這麼的吸睛？
