做家事
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對 I 人而言，外界的喧囂往往是「耗電」，唯有獨處才是真正的「回血」。這些療癒提案的迷人之處，在於將感官從社交壓力中抽離，轉向對生活細節的極致專注。這種活動的特性在於「高自主、低耗能」，不需要客套的社交辭令，只需與自己的靈魂對頻。無論是沈浸在燒腦的小說世界，還是感受陽光烘乾衣物的溫暖香氣，那種能10
這篇文章專為內向者（I人）設計，提供了多種在社交電力耗盡時的自我療癒方法，包括閱讀、追劇、寫作、繪畫、聽音樂和做家事，幫助內向者在自己的世界中恢復能量，享受寧靜的個人時光。
趁著雙十一購物季，入手了幾樣居家清潔與收納的好物，不僅讓打掃變得省力療癒，也大大提升了生活品質與幸福感。好物包含：洗地機、萬用清潔劑與收納櫃，好用的工具可以讓人發現原來整理家務也能如此療癒，全面提升居家生活品質與幸福感。
就算不用掃地機器人也可以無痛快速清潔地板
除非你處在「我現在就是不想動的狀態」
用對方法，會不會跟我一樣嫌棄掃地機器人動作太慢呢？
聖誕節加班已成習慣，今年卻意外被「命令」休息！男友的突然出現，打破了單調的工作生活，雖然只是短短的相處時光，卻讓我感受到他深沉的愛意與關懷。
最近台灣的新聞版面超級熱鬧。
首先是棒球12強得冠軍，後續牽扯出中華職棒會長，不同執政黨對體育界的態度，預算經費的調度問題，還有館長自爆的棒球簽賭。
接著是勞動部的霸凌事件，影響勞動部的人事，還有關於公務員加班費的修法等議題。
美國的總統選舉剛結束不久，新任總統川普的對中政策以及對台灣的態度與
上週放學接孩子回家的路上，分享學校的事情，二年級的弟弟，說出：「老師給我們點數只是引誘我們做家事，但重點不是得了多少點數，而是我們願意主動做家事！」
媽媽聽了整個人驚呆了！孩子長大了！
但你們千萬不要以為孩子說出這樣的話就表示他從今以後會歡喜做甘願受，也千萬不要預期他們會主動去做很多家事！
他
#做家事
去年內觀回來後我對這個現象特別有感：
現在的孩子多衣食富足，甚少有不足的體驗
在期待失落時，反應似乎顯得很大(?)
對於從父母和環境中得到的滿足也較為理所當然
似乎不易有感恩之心
我一直在思考對我來說不容易的這一題：
怎麼培養孩子的「感恩」、「珍惜」、「不理所當然」？
是否該溫柔對待辛勞的腦
用阿爾法節奏體貼的讓神經震盪
要想更長久依靠腦的記憶
壓力焦慮都不該存放
就讓音樂按摩讓它更有力量
清淨後的能量啟動顯化
嘗試不同於輕音樂的音頻♡
