停止比較
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前幾天看到老高與小茉的影片，這部影片提到現代人不快樂是因為"失去了自我肯定感"
這讓我很有感，因為我也曾經有過這樣的階段
因為失去自我肯定感所以不喜歡自己，也不再對未來抱持任何期待
但我後來找到了喜歡自己、肯定自我的幾個心態轉變方式
假如你也失去自我肯定感，那麼不妨跟我一起試試看幾個簡單的轉念吧!
我們總覺得別人比自己幸福，其實很可能只是看見了他們努力撐住的那一面。社群時代讓我們不自覺地拿自己的低潮去對比他人的高光時刻，忘了每段關係都有不為人知的辛苦與掙扎。幸福，從來不是比較出來的，而是由自己定義與感受的。當你停止仰望他人的生活，才有餘裕好好經營自己的日常，發現平凡裡也藏著珍貴的溫柔與安心。
一直很好奇為什麼人很愛比較
我現在覺得我還蠻幸福的阿
男友很疼我，而且也不曾對我大小聲
雖然他爸媽分居，但他人很好很獨立又很成熟
我還覺得他家境比我好，起碼父母都自己創業
還跟我一樣不想要小孩
會主動做家務，不會亂丟襪子衣服
會聽進去我的意見，懂得安慰我
吵架不會冷戰，還會想辦法知道我為什麼
你常常覺得自己不夠好？
較贏你會感到比較快樂？
美國前總統羅斯福曾說
比較是快樂的小偷
也許你在與人比較當下贏了
你覺得快樂
但那快樂非常之短暫
後續接踵而來的空虛感
會突然爆發出來
這就絕對不會是使你成長的一環
亞洲傳統觀念家庭
在你學生時期
家長總對你說：
你能不能像第一名一樣
認真努力用功讀書
如果你問我，有什麼事是一直很想擺脫但卻擺脫不了的，「比較」絕對是我的答案之一。
好多事情都可以激起我的比較心，當旁邊的人表現得比較優秀的時候、當別人口中讚美的對象不是我的時候、當實質上的肯定沒有發生在我身上的時候，我常都會有「我是不是表現得很糟糕」的念頭出現，好像「沒有受到肯
"自傲的人，同時也感到自卑"
自卑感有可能衍伸成為自卑情結或優越情節。相信有許多人都曾遇過說他認識誰誰，與他關係多好，他的誰誰誰是做什麼，跟某某有身分的人關係特好。聊天時，炫耀自己的成就功勞、執著過去的光環。
以這些常見的例子來說，「展現權威」就是其中一種，屬於優越情結的另一個面向。無論哪一種，
