健康五穀蔬食長生老齡化暴力長
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健康五穀蔬食長生老齡化暴力長
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要感受你的溫柔(附滿滿擁抱力量的食譜)
... .... 午飯過後，走到院內的公園去散步，就在那不起眼的池塘中，正在五、六月間盛放的睡蓮。它不單擁有著出於污泥而不染的荷花之美態，更是耐熱而放傲。在這麼熱的炎夏間，居然還能優雅的快活於水池之中，長出淡紫色的花苞，難怪深得法國印象派大畫家-- 莫內的喜愛... ...
2021-10-28
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走肉之味
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蔬食的初心練習
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蔬食常備菜
聊聊蛋白質補給-不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素
蛋白質攝取不健身，就不用在意嗎?除了健身者外，一般人、減重瘦身、銀髮族、潛在有肌少症的族群，也需要重視蛋白質的攝取!
2021-10-05
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營養師
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蛋白質
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健身必備
沒有觀眾的舞台（附 默默做的飯糰食譜）
趕不上東京奧運會的開幕，總算遇上了它的閉幕。正當舞台上的人賣力演出的時候，我的視線焦點，卻落在他們身後的觀眾席（不好意思，我就是愛專注一些，大家不太在意的東西上）。沒有觀眾出席的典禮，空空如也的座位... ...
2021-09-08
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2020東京奧運
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COVID19
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健康五穀蔬食長生老齡化暴力長
看不見的掙扎（附 濃湯食譜）
得到金牌固然了不起，不是嗎？那是，世界的第一（起碼是，參與奧運的國家，那項目選手的第一名），是榮耀、成就、和實力的表現，也是「一將功成萬骨枯」的現實。
2021-08-25
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COVID19
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健康五穀蔬食長生老齡化暴力長
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蔬食食譜
孤獨之戰（附甜點食譜）
我們要對抗的，不只是病菌，還有是長期的一個人。不是嗎？
2021-08-10
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COVID19
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健康五穀蔬食長生老齡化暴力長
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蔬食食譜
