側彎
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上一篇對脊椎側彎有一些認識之後，那我們要怎麼檢查跟治療呢？
（一）主要檢查
1.視、觸診
觀察頭部、肩膀、肩胛骨、肋骨、脊椎、背部肌肉、腰線、骨盆、下肢等的排列位置
2.Adam氏前彎測試
被觀察者雙手下垂於雙膝間，慢慢向前彎，治療師站在後方以平視的高度觀察背部兩側高低差異，如果兩
老師 我有脊椎側彎嗎？
首先我們就要先了解一下有哪些種類
(一) 脊椎側彎的類型
1. 原發性
佔全部的8成，原因不明，可能與基因、發育期的營養不足等有關，大多發生在青少年時期
🌟次發性又分為非結構性和結構性
2.非結構性(功能性)
佔次發性中較多，常見的原因包含姿勢不良、長
想從根本解決腰痛問題，其實就是要解決膈肌與腿的聯動關係。
膈肌需要有彈性，能對腿、腰實行提拉，還需要對整個胸肩頭起到支撐作用。
膈肌與腿其實是個「雨傘」支撐關係，膈肌能撐開，腿就能被拉直。
許多人不明就裡，以為側彎是脊椎的問題。
每一個側彎其實都離不開大腦神經與軀體感受器紊亂的影響，而側彎的人也絕不是練脊椎的事情，而是需要解決側彎諸多「周邊」問題：例如神經系統，感受器重建，重塑大腦與軀體的模式節律……等等。
我們將疼痛劃分為兩個層面──
一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位
二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
凡運動中的經筋力線矯正，講究骨對位後對肌體的放鬆與肌體張力的平衡，這一說法我們稱其為「骨正則筋柔，筋柔則氣順」，氣順指的是當肌體放鬆後氣息可通順至身體遠端，讓身體形成串聯性，氣順也同時讓身體四肢與軀幹，體表與臟腑，骨骼與經筋形成振動連接，這種連接可以讓身體實現深度的自我調節自癒。
人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。
有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。
生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。
武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
