克服障礙
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「我已經試過很多方法，還是學不會！」
「我講得很清楚啊，為什麼他還是不懂？」
如果這些狀況讓你心有戚戚焉，那你可能遇上了調適性挑戰。這種問題不像技術問題能靠努力馬上解決，而是涉及習慣、情緒和價值觀的轉變。這篇文章告訴你五個辨識線索，幫助你找出問題的真正關鍵，讓你在學習和溝通上更順利！
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無法每天運動的原因，是因為沒有把運動視為優先要被處理的任務。透過一方法，幫助自己成為克服障礙，讓運動成為每天都能完成的目標。本文也分享過去自己執行的經驗，除了幫助我將運動優先完成之外，也包含了另一個好處，成功將運動養成習慣。
蚱蜢對於自己的死亡並不感到後悔，因為他如此選擇自己的生活。他選擇終日遊戲而非做那些他不想做的事情，並在終結之日接受了自己的命運。但這個故事的另外一個解釋是：蚱蜢的無悔人生除了說明了「工作」的非必要性之外，也揭示了螞蟻勞苦的生命就像一場遊戲一樣－－其實一直是「自願去克服非必要的障礙」。
這本書指出追求幸福和克服障礙的重要性，強調理性思考和清除障礙。作者提到每個人內心都有一台電腦和幸福量表，可以衡量選擇並選擇帶來最大幸福的選項，作者強調保持自我掌控，不被他人影響，並重視現實，尋找能帶來最大快樂的事情。透過克服這些障礙，我們能追求幸福，實現更有意義和快樂的生活。
