不公的情緒背後，藏著童年的心結
這次的療癒過程，讓我深刻體會到，
我們內在的傷痕，往往會在日常生活中不自覺地浮現。
攝影師：Randylle Deligero: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/2238433/
這位客人在療癒到心輪時，情緒如洪水般湧出，淚水止不住地流。她並不知道自己為何會如此激動，直到療癒結束後，靜下心來回顧，才發現原來這份情緒並不只是來自近期的職場經歷，而是來自更久遠的記憶——童年。
她分享說，自己在工作上遇到不公平的對待時，總會感到特別憤怒、委屈，甚至難以自控地放大這種情緒。而這次的療癒讓她回溯到童年，發現自己身為長女，總是被要求讓著弟妹，不能表達自己的需求，也無法爭取應得的權益。這份「不得不妥協」的無力感，埋藏在心裡多年，讓她長大後對任何形式的不公平特別敏感。
但在這次的療癒過程中，她終於能夠溫柔地擁抱過去的自己，理解當時的無奈，也學會放下過去的枷鎖，不再讓它影響當下的選擇。她說：「我現在終於知道，自己可以選擇怎麼看待這些事，不需要再用放大的情緒去反應，而是能夠心平氣和地處理。」
療癒，不是讓傷痛消失，而是讓我們能夠用新的眼光去理解，進而超越它。這次的療癒提醒我，每個人內心的卡點，往往與過去的經歷息息相關，而當我們真正看見它、理解它，就有機會釋放，讓自己活得更輕盈自在。
攝影師：nicollazzi xiong: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/668353/
如果你也曾因為一些看似「小事」而情緒激動，不妨試著停下來，問問自己：「這份情緒真的只是來自現在嗎？」或許，答案會讓你更靠近自己，也讓你擁有選擇的自由
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本文探討心靈創傷的本質、常見的療癒方法以及如何與內心的創傷建立和解與平和的關係，提供有效的療癒方法，並提出如何與內心的創傷和平共處的策略。
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療癒從來不是什麼光與愛，清創的過程，就像是把打碎的玻璃重新拼接起來，會再次經歷事件的痛與傷。
療癒是一個漫長的自我修行，有時候會前進，有時候遇到某些事，受傷的情緒，還是不經意會被挑起。
日子不會突然變好，但是只要活著，開始覺察自己，生活會一點一滴的慢慢好起來，療癒的目的，就是...
可能包含敏感內容
這是一篇關於療癒心靈的文章，描述了作者如何通過療癒專案幫助個案從過去的傷痕印記中走出來，重建自信和自我價值感。文章中有多個關鍵字出現，包括療癒、個案、傷痕印記、情緒釋放等。
有時候我們無法進入寬恕的狀態，因為傷口太深、太痛。文章探討了遭受指責、憤怒、受傷情緒等問題，並提出了與自己、與他人和解的方式，並提倡坦誠表達感受。此外，文章也提到創傷的治療需要時間，應以冷靜的方式面對激動的情緒。最終呼籲讀者用時間和坦誠共勉，淡化情緒的創傷痕蹟。
當傷口的鮮血掩蓋我們，使我們停留在表層，這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時，我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識，並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你，讓你在心中，能好好安放、癒合。
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