內心平衡
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刻意微挑戰
2024/12/04
從焦慮到幸福:PERMA正向心理的五大誤區
工作成就出色,內心卻常常覺得疲憊不堪?這就是艾麗的故事。這篇文章用艾麗的經驗來解讀幸福五大元素的誤區,告訴你為什麼積極不代表壓抑情緒、投入不代表拼命加班、好關係也需要健康的衝突。讓我們一起探索如何擺脫這些幸福的誤區,找到內心的平衡和更深的滿足感。
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幸福模型
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PERMA
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職場壓力
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張加恩臨床心理師
發佈於 2024/11/17
無力感出現時,先關懷自己
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無力感
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自我關懷
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行動的力量
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月菲的沙發
2024/09/30
菲菲文字:抬頭看一看天空
這篇文章探討了在忙碌的生活中,我們常常忘記抬頭欣賞天空與自由的美好。作者透過自己的親身經歷,分享瞭如何重新連結自然,感受到自由與心靈的釋放。透過這種體驗,不僅增進了自我認識,也讓人重新思考生活的價值。
可能包含敏感內容
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自由
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忙碌生活
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自然連結
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張加恩臨床心理師
發佈於 2024/09/10
述情障礙 alexithymia
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情感壓抑
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情緒管理
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心理健康
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ZJJasper |格鬥 X 健身 X 思維|
2024/06/21
【情緒失控?】|揭示你內心的慾望
情緒&慾望 | 直播6/22 pm8:30 情緒和慾望相互而生, 不論是由本能的慾望不被滿足, 還是被外界的因素刺激出了情緒, 只要我們沒有好好的面對並處理兩者, 必定對人生有長期不良的影響。
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情緒與慾望
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情緒管理
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慾望控制
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依蘿.依蘿
2024/06/11
分享:擴大療癒11天(5/19-5/29)過程
擴大療癒過程記錄與身體狀況總結 個案因為經歷了難過的事情,或是被問到某些問題時會突然情緒波動,因此來報名為期11天的擴大療癒服務。 療癒進展與建議 在前幾天的療癒過程中,我們觀察到了頂輪、第三眼、胃、子宮、泌尿道、大腿和小腿等部位的能量狀況。頂輪有許多黑線,這代表個案思考過多且混亂。
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療癒
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擴大
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11天
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