前額葉
含有「前額葉」共 14 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
坊間不少課程，都會帶一些正念吃葡萄乾、正念呼吸的練習。（你可能有上過這些課？）沒錯，在那專注的當下，是放鬆的。（對，我有當過這些課的學員。）課程練習沒什麼問題，但很多人下課後回去練習，想再次體驗那專注美好的當下，問題就來了——專注在一粒小葡萄乾、專注在呼吸，然後呢？能幹嘛？
閱讀完學到很多謝謝!!
「討好型人格」（People Pleaser），在心理學又稱「取悅症」、「聖母型人格」。布魯塞爾自由大學心理學教授內勒·賈克柏（Nele Jacobs）指出，這類型的人總是以他人的標準來衡量自己的行為，只注意到他人的需求，卻漠視自己的。而這種試圖讓所有人滿意的想法，不僅不現實，還對身心健康有害。
在科技飛速發展的未來..
一種全新的職業應運而生 - 前額葉工程師。
他們的重要性,超越了當初任何人的想像。
在這個偉大的時代巨輪之中,
他們的付出和創新,
將為人類開啟無邊的新天地,
賦予我們全新的生命力與意義。
隨著腦機接口技術的突破,
人類得以直接對接硬體升級
這天早上S發現她沾泡泡的盤子放在院子沒收進來，她急忙的要我們幫她拿進來。因為她知道若落葉等雜質掉到裡面，泡泡就不容易吹起來了。
「媽媽，妳可以趕快幫我把泡泡拿進來嗎？」
這時候baby M當然是又要吐得我滿身讓我忙一下。S看見我為了妹妹不能馬上處理她的要求，便急忙的轉身去找隊友。而她發現爸爸正忙
我接觸正向教養是在S約莫一歲時帶她參加這兒社區大學的親子課程。
課程中的一切都和我的經驗和想像中的教養不太一樣。這裡沒有說教、沒有批評，只有包容和理解。每週上課都像集體心理治療，讓我能學著從孩子的角度看事情。
有次S拿到一個玩具，她突然往天空發射。最後當然還是回到地面而且還打到其他孩子。
我慌
M還在肚子裡時我看了一本關於手足關係的書，裡面形容家裡有新生兒時老大的心情幾乎等同於失戀。
想像你深愛的人帶了一個比你年輕可愛的愛人回家，還跟你說你現在太大、太老了，所以你的衣服玩具都應該讓出來給家裡的新人。請問你作何感想？
這個換位思考的練習讓我產生的深刻的同理心，對於我在處理S面對妹妹的情緒
妹妹是在2021年出生的。
雖然美國這兒已經有了疫苗，但我們還是不敢太鬆懈。
我們每天都嚴格要求S回家一定得先洗手才能靠近妹妹，而且不能摸她的臉。
前陣子，不知道S哪來的靈感，又開始愛彈嘴唇（就是嘴巴閉著，然後發出ㄅㄨ的聲音，嘴唇就會震動）。
我每次看到她這樣玩都會請她停。
如果我們能夠妥善運用前額葉的功能，它將會是我們未來的關鍵..
前額葉是大腦中非常重要的部分，它負責許多高級功能，包括決策制定、規劃、社會行為和自我控制等。要正確地應用前額葉的功能，可以考慮以下幾個策略：
1. **持續學習和挑戰大腦**：參與需要複雜思考和決策的活動，如學習新技能、解
我家大兒子出生後，我是崇洋媚外的以全美語的方式跟他對話的，因為我可以，六年前的我想要他會用這個語言。當時我幻想的很好：我就全美語，他爸就全華語，阿公阿媽全台語，哇！三個語言一次滿足，好棒！這孩子的腦神經發展一定很好！
大兒子一歲內我都是全美語的方式跟他說話，那時他爸常常出差，一去就是五週五週的
我在愈來愈多的推廣閱讀演講現場裡，加入了 #說母語 的宣導，因為研究已經很清楚的指出，雙語能力的孩子，在前額葉的發展上是比較好的。
身為家長，你一定、絕對，會希望孩子的 ＃前額葉 發展比較好！！！我保證。
前額葉發展得比較好的人，在遇到壓力事件時，較有機會使用理性判斷思考，當下該如何回應
