勇氣與力量
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本文分享了一位作者在為一件衣物進行修補過程中的經歷，及其對衣物與生活的深刻理解。透過自己與專業製衣師傅的合作，探討瞭如何珍惜每一件陪伴的衣物，以及如何以細心呵護延長它們的生命。修補不僅是一項技術，更是一種對於生活的尊重與珍惜。這篇故事充滿了情感與溫暖，呈現了時間與記憶交織的美麗體悟。
人人都有自己的恐懼
如何去面對每一次的恐懼來臨呢？
如果不曾直面也許就難以長出相對的勇氣
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在長濱僻靜時的自我探索中
聊到過我害怕昆蟲
但夥伴覺得我很勇敢
因為當我們一起在室內遇到小蜘蛛時我的反應
但蜘蛛不是我最怕的
我最怕的是大蟑螂
或者說會飛的、移動速度
去做，就對了，
至於做了之後是成功還是失敗，
對你的自我價值而言，並不影響，
你只是在嘗試「做」這件事，你向自己證明「你做了」，
你毋須向誰交待，也毋須被誰認可；
當你抱持這樣的態度，
你的人生會更輕鬆、更自在，
你會更無畏地去挑戰，更有勇氣去冒險，更敞開心去迎接新機會；
因為，
你做得是你真正
有些人或許將夢想計劃落在筆尖許久，當日子一天一天過去，看著計劃表也漸漸感覺夢想遙不可及，未曾真實的踏出自我舒適圈，就已經先放棄自己的逐夢計劃，尤其是當小我也隨之對著自己叫囂時，這時我們就會產生各種的負面心緒。
「小我：我不要去做這件事情，這些事情不應該這樣發生。當然，小我最大
嗨，晨欣！謝謝您！重新補上哲學一課
不是你不夠好，毫無價值，
是你接納，並且認同別人的觀點，內化在自己身上，
事實上，
你很好，很重要，你有獨特的價值，並且值得被愛；
練習過濾與分辨，
哪些信念使你成長與擴展，
哪些觀點令你感覺自信與快樂，
讓你受苦的不是事件本身，而是你對事件的認知與定義，
是你選擇看見什麼，相信什麼，
是「結果」
療癒，不會讓已發生的回到未發生，
療癒，是從過去的經驗裡學習寬恕，寬恕自己，珍惜自己，是從更高的角度去理解與看見，即使不理解，也不苛責自己；
療癒，是允許自己再站起來，再次成長，再度往前，是展現重生的勇氣，讓過去的經驗不白走，從中獲取愛、智慧與力量。
內疚，是自我期待落空的感覺，是失去被認可、被愛的感受，那容易產生自責與批判，憤怒與悲傷，沉重地壓堵著；
就這樣吧，允許自己做不到、做不好，允許自己失敗和失去，允許自己情緒的流淌，允許自己脆弱，允許原諒自己；
專注在自己身上，讓那些真實的、純粹的、寬容的，回到身上，回到心與腦的平衡，直覺與感受的和諧，
IU是非常擅長用嗓音發聲位置的轉變，來說故事的音樂詩人，並標幟自己身為女性成長的不同階段。
如果你想做個有價值的人，以自己為榮，
你需要把專注力放在自己身上，看見自己美好的一面，肯定自己，信任自己，如實接納；
一個有價值的人，不是做了什麼顯耀的事，不是被很多人喜愛，不是證明自己擁有了什麼，
一個有價值的人，能夠欣賞自己的付出與努力，信任自己值得擁有，即使不如意，也依然陪伴自己，是自己最好的
