淺談恐懼與勇氣

更新於 2024/06/16閱讀時間約 2 分鐘

人人都有自己的恐懼,如何去面對每一次的恐懼來臨呢?


如果不曾直面恐懼也許就難以長出相對的勇氣


在僻靜時的自我探索中,聊到過我害怕昆蟲,夥伴卻覺得我很勇敢,因為當我們一起在室內遇到小蜘蛛時我的反應。

但蜘蛛不是我最怕的,我最怕的是蟑螂!或者說會飛的、移動速度快的我都會更加害怕,因為害怕牠有可能會跑到我身上。

搬到新住處的初期,租屋處的天花板是輕鋼架。有次天花板出現了奶油色的蟑螂,那天的我發現牠之後,牠移動得很快,於是我的身體及內心都很緊繃,但那天先生還在上班只有我自己一個人在家。在我嘗試使用清潔劑來噴灑時又害怕牠可能起飛,最後我找了一個紙杯先罩住牠再從邊緣噴灑進泡沫狀的清潔劑,可我不確定我到底有沒有成功、牠是不是還活著,於是舉著紙杯很久很久。

當我邊恐懼著牠可能沒死,紙杯打開牠衝出來的畫面,邊緩緩地掀起紙杯的一角觀察實際情況,整個人的身心就如同一根繃緊的弦。後來在泡沫之中發現牠的屍體,都處理好一切時…弦斷了。

崩潰的嚎啕大哭,打給家人和先生試圖訴說剛才的害怕。

但我發現我並沒有辦法被共情。

家人和我說著蟑螂就是生來要被打死、要我勇敢起來這類的話,先生因為還在工作只能匆匆地安撫幾句就回去繼續工作。

在發現後我慢慢的冷靜下來,穿越這次的恐懼,也收穫了需要自己直面恐懼並安撫自己的勇氣與雙手。

怎麼突然的說起這件往事呢?因為接到一通求助電話。

細節就不詳敘了,我在最初一接起電話時沒發現對方正處於瀕臨崩潰的情緒,到兩三句話後才發現她顫抖略含哭腔的聲音,最後她如同當初的我哭喊求援,當下的我讓她暫避等待同居室友回來處理,然後再依情況給予可行的解決方案。

處理完後,我發現這和我之前的情況很像,我反思著:我有接住她嗎?我不確定冷靜的提出解決方案是否能夠舒緩她的害怕,當下的我能做的也真的有限。

想起近期看到一段文字,「人類的悲喜並不相通嗎?也許是的。不過人類的悲喜,可能也從未有過什麼大的變化。」

每次的接住自己也許就能長出也接住別人的力量吧。

不要忘記一次一次的去接住自己。


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