人人都有自己的恐懼，如何去面對每一次的恐懼來臨呢？
如果不曾直面恐懼也許就難以長出相對的勇氣
在僻靜時的自我探索中，聊到過我害怕昆蟲，夥伴卻覺得我很勇敢，因為當我們一起在室內遇到小蜘蛛時我的反應。
但蜘蛛不是我最怕的，我最怕的是蟑螂！或者說會飛的、移動速度快的我都會更加害怕，因為害怕牠有可能會跑到我身上。
搬到新住處的初期，租屋處的天花板是輕鋼架。有次天花板出現了奶油色的蟑螂，那天的我發現牠之後，牠移動得很快，於是我的身體及內心都很緊繃，但那天先生還在上班只有我自己一個人在家。在我嘗試使用清潔劑來噴灑時又害怕牠可能起飛，最後我找了一個紙杯先罩住牠再從邊緣噴灑進泡沫狀的清潔劑，可我不確定我到底有沒有成功、牠是不是還活著，於是舉著紙杯很久很久。
當我邊恐懼著牠可能沒死，紙杯打開牠衝出來的畫面，邊緩緩地掀起紙杯的一角觀察實際情況，整個人的身心就如同一根繃緊的弦。後來在泡沫之中發現牠的屍體，都處理好一切時…弦斷了。
崩潰的嚎啕大哭，打給家人和先生試圖訴說剛才的害怕。
但我發現我並沒有辦法被共情。
家人和我說著蟑螂就是生來要被打死、要我勇敢起來這類的話，先生因為還在工作只能匆匆地安撫幾句就回去繼續工作。
在發現後我慢慢的冷靜下來，穿越這次的恐懼，也收穫了需要自己直面恐懼並安撫自己的勇氣與雙手。
怎麼突然的說起這件往事呢？因為接到一通求助電話。
細節就不詳敘了，我在最初一接起電話時沒發現對方正處於瀕臨崩潰的情緒，到兩三句話後才發現她顫抖略含哭腔的聲音，最後她如同當初的我哭喊求援，當下的我讓她暫避等待同居室友回來處理，然後再依情況給予可行的解決方案。
處理完後，我發現這和我之前的情況很像，我反思著：我有接住她嗎？我不確定冷靜的提出解決方案是否能夠舒緩她的害怕，當下的我能做的也真的有限。
想起近期看到一段文字，「人類的悲喜並不相通嗎？也許是的。不過人類的悲喜，可能也從未有過什麼大的變化。」
每次的接住自己也許就能長出也接住別人的力量吧。
不要忘記一次一次的去接住自己。
