<div class="draft-block draft--p left">謝謝你的閱讀與分享 ૮꒰˶ฅ́˘ฅ̀˶꒱ა</div>

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<div class="draft-block draft--p left">感謝方格子的主題策展「婦女節」，讓我發想有什麼有價值的主題可以分享給大家。</div>
<div class="draft-block draft--p left">前天我寫了一篇關於「經前症候群」和「經前不悅症」的<a href="https://vocus.cc/article/65ed868ffd89780001df43a7" target="_blank" class="draft--a">文章</a>，今天剛好在「婦女節主題策展區」讀到一篇非常好的相關的文章，題為《<a href="https://vocus.cc/article/65ef91c1fd89780001f55b47" target="_blank" class="draft--a">適合女生的時間管理方式，從年度目標到生理週期｜成功張羅主副業、感情、家庭的關鍵</a><a href="https://vocus.cc/?tab=curated" target="_blank" class="draft--a">！</a>》</div>
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              <a href="/user/@yuwenc_tw" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Yuwen C</span>
              </a>
             在文章裡提及，月經周期會影響女生的整體能量狀態 （再同意不過）， 建議女性可按照生理周期為自己安排適合的工作還有活動，例如，周期的第二週能量比較充足，可從事高強度運動。我覺得這一點非常好。 避免在情緒容易波動/身體特別疲累的時期從事高腦力/體力的活動，發脾氣的情況也會減少呢！ 連帶身邊的男性朋友，日子也會好過一些，哈。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我自己為例，通常生理期頭三天盡量休息躺平，避免過勞 （所以這兩天沒有能量寫什麼長文章了～）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">然後，今午在
              <a href="/user/@Kuiza" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>閒人｜Kuiza</span>
              </a>
             的討論區讀到閒人報 No.14. 閒人問大家：要許願文章主題嗎？我許願她寫「 伴侶生理期的時候，如何陪伴？」。有誰比女生更清楚女生月事時的生理及心理狀況， 還有想要怎樣的陪伴？我相信，這篇文章出來，可以造福不少女性還有，‼️男性朋友。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這樣下來，共三篇文章: 1）一篇分享經前症候群的症狀、成因，還有改善情緒的方法；2）另一篇分享女性在周期的不同時間適合從事哪些活動；3）最後再補上一篇「如何陪伴伴侶渡過生理期」。這樣就成為完整的「女性生理期之照護」合集了。 感覺是個不錯 的idea 呢！</div>
<div class="draft-block draft--p left">女格友們， 妳們覺得呢？ 妳們對以上的內容有興趣嗎？</div>

討論區

女性生理期之照護 合集 

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