好睡
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這兩天都能睡到很久，睡足了8-9個小時。
雖然還是睡睡醒醒，但好像跟以前的狀況有點差別。
以往我睡到一定時間就固定起床，寫寫文章。
最近應該是因為稍冷，沒被熱醒。
棉被裡的溫度剛好，捨不得離開棉被。
這樣的好/(壞)天氣不知道還可以維持多久。
以前我看過一本書，書名叫⌈人
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
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目前的個
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