失控的焦慮世代
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《失控的焦慮世代》探討Z世代心理健康問題日益嚴重的現象，並分析社群媒體和智慧型手機的影響。文章重點在於Z世代童年時期的遊戲時間減少，以及過度保護導致其缺乏面對挫折的能力，進而造成社交障礙、睡眠不足、注意力分散和成癮等問題。
《失控的焦慮世代》探討社群媒體對青少年身心健康的影響，尤其著重在智慧型手機普及後，社群軟體如何造成青少年焦慮、缺乏安全感以及人際關係疏離等問題。書中引用數據佐證，社群媒體的比較文化、虛擬互動的空虛感如何戕害青少年心理健康。作者並提出解方，例如限制校園手機使用，以及加強家庭陪伴等，呼籲社會重視此問題。
科技時代，社群媒體除了導致mental illness還造成嚴重reading and writing literacy能力大幅度下滑。
資訊科技不只剝奪了孩子在實體世界中遊戲互動、獨立探索，以及專注學習的機會，更在同儕之間散播著不曾休止的比較焦慮。在這樣嚴峻的世界裡，如何幫助孩子們保有自我認同，並且學習和他人建立有意義和溫度的現實連結，健康韌性地長大，是作者在《失控的焦慮世代》這部作品中，迫切想要解決的問題。
我也喜歡強納森．海德特！這本《失控的焦慮世代》還來不及追，但你的整理和分享非常精彩，謝謝推薦！
Z世代因網路世界保護不足與實體世界保護過度，成為焦慮世代。社群媒體演算法，以及追求流量的商業模式，讓青少年沉迷其中，影響心理健康。女孩因重視人際關係與外貌，在社群媒體上更容易受到霸凌和容貌焦慮的影響。解決之道並非過度保護，而是培養孩子的反脆弱性，讓人在挑戰中成長。
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上一篇說到整個大環境（尤其手機出現以及教養孩子方式的改變）如何讓Z世代成為「脆弱世代」，並體現在自殺率及自殘率上。這篇接續分析大重塑時代下對女孩與男孩不同的影響。
社群媒體對女孩的大重塑
雖然男孩與女孩皆使用社群，但是社群媒體（尤其能上傳照片的類型如臉書和IG）對女孩影響比起男孩更大。也是在
有趣，落後的時間這麼具體
「送孩子上火星之前，先讓他們在地球好好長大吧。」-Jonathan Haidt
本書聚焦在Z世代（一般指1995至2010年前後出生），也是「手機世代」（泛指平板、電玩、智慧型手機）在最關鍵的青少年時期大腦如何被這些產品重塑，並導致他們的心理脆弱。Z世代的心理疾病問題都是過去世代在同年齡階段無法攀
目前還沒機會看這本書，但感覺是偏禁止的感覺。聽說澳洲的社群禁令與該書作者提出的觀點也有很大關係。
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https://vocus.cc/article/67337482fd897800018d9217
《失控的焦慮世代》聚焦現今最大規模的心靈瘟疫，指出智慧型手機與社群媒體對Z世代（一九九五年後出生者）造成的巨大傷害。
這是個因科技而質變的時代，我們每個人都是時代的先行者，也是探索者。放下焦慮，用賦能取代控制，用陪伴給予力量，或許這是大人能給焦慮世代最好的禮物。
今天閱讀「失控的焦慮世代」一書，讀到從1990年代後，慢慢成長的一種心態，稱作「安全至上主義」，在這股潮流中，安全的概念跟過往開始不太一樣(更加廣泛)，而普遍對安全的追求變的更加狂熱到超過其他價值，而主流媒體、學校、成人都通力合作灌輸孩子””這個世界充滿危險的事情以及陌生人”” 並開始越來越長時間的
收聽這集節目：https://youtu.be/5tDDGMsURrg?si=ssnOCvkHZyV7S1-v