失控的焦慮世代

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十多年前我們警覺「網路讓人變笨」,如今,《失控的焦慮世代》與《誰偷走了你的專注力?》揭示:手機與科技正在系統性掠奪我們的注意力。這不只是個人自制力的問題,而是被設計好的商業邏輯。書中深入剖析資訊過載、碎片化工作與社群成癮,提醒我們:重建專注力,就是奪回對人生的主控權。
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4/5失控的焦慮世代
你的分心是他們賺錢的燃料!---有感!!媒體天天販賣焦慮,千方百計吸人眼球!
社畜逃脫筆記(小倉鼠) 沒錯,還是看書讀書最實在,自己跟自己的對話。
九月開跑!為期四週的線上讀書分享會,帶你探討《失控的焦慮世代》一書,深入淺出解析科技浪潮下青少年與成人心理健康議題,學習如何在數位時代找回內在安穩。適閤家長、教育工作者及關注心理健康的社會大眾。
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隨著網路快速普及,從 Z 世代起(1995 年後出生者),人們的童年便逐漸被電玩遊戲、社群軟體取代,同時,這些孩子感到孤獨、不快樂,甚至罹患憂鬱症、焦慮症的比例也迅速提高。 然而不只年輕世代,如今社會上所有人似乎也變得比以往更自私,更加看重物質、享樂、批判,失去寬恕的能力、忽視集體權益,連帶導致整…
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4/5失控的焦慮時代
本文分享心理學家強納森・海德特新書心得,探討手機成癮、社群媒體對青少年和成人的影響,包括社交障礙、睡眠剝奪、注意力碎片化和成癮四個面向。文章並提出解決方案,建議政府、學校、家庭等層面採取行動,重建健康童年,避免沉迷3C。
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這本書我本來也很想買,但想想內容我猜也猜的到結果。這種數位嗎啡,連大人都抵抗不住了,更何況未成年?  更可怕的是連治國也要靠線上?真真假假老是在那裡散佈著
巧克洋芋片-avatar-img
發文者
2025/05/20
曹滴掉~ 寬廣vs渺小 確實,這本書的內容八九不離十我們都猜的到,不過裡面也整理了許多研究數據和提出有趣的例子佐證。假訊息跟錯誤訊息充斥現今,如何識別真假完全是一大課題~
“玩耍過程中發生的小規模挑戰和挫敗就像接種疫苗,為孩童日後面對更大的挑戰預作準備。”   好書分享:失控的焦慮世代 -手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫 作者:強納森.海德特 翻譯:鍾玉玨 網路與書出版,大塊文化發行   這個世代的孩子是智慧手機的原生世代,手機的便利性你我都
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《失控的焦慮世代》探討Z世代心理健康問題日益嚴重的現象,並分析社群媒體和智慧型手機的影響。文章重點在於Z世代童年時期的遊戲時間減少,以及過度保護導致其缺乏面對挫折的能力,進而造成社交障礙、睡眠不足、注意力分散和成癮等問題。
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《失控的焦慮世代》探討社群媒體對青少年身心健康的影響,尤其著重在智慧型手機普及後,社群軟體如何造成青少年焦慮、缺乏安全感以及人際關係疏離等問題。書中引用數據佐證,社群媒體的比較文化、虛擬互動的空虛感如何戕害青少年心理健康。作者並提出解方,例如限制校園手機使用,以及加強家庭陪伴等,呼籲社會重視此問題。
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bookarchery-avatar-img
2025/01/31
科技時代,社群媒體除了導致mental illness還造成嚴重reading and writing literacy能力大幅度下滑。
Chih-Yu Chen-avatar-img
發文者
2025/01/31
bookarchery 的確,而且不僅是青少年,成人也有閱讀及寫作能力下降的情況。
資訊科技不只剝奪了孩子在實體世界中遊戲互動、獨立探索,以及專注學習的機會,更在同儕之間散播著不曾休止的比較焦慮。在這樣嚴峻的世界裡,如何幫助孩子們保有自我認同,並且學習和他人建立有意義和溫度的現實連結,健康韌性地長大,是作者在《失控的焦慮世代》這部作品中,迫切想要解決的問題。
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Claydee-avatar-img
2025/01/26
我也喜歡強納森.海德特!這本《失控的焦慮世代》還來不及追,但你的整理和分享非常精彩,謝謝推薦!