vocus logo

方格子 vocus

[閱讀筆記] 2025未完讀

X-avatar-img
發佈於📖
更新 發佈閱讀 4 分鐘

以前看書都會很執著要完讀,有些明明一開始就覺得沒有很喜歡,但還是會強迫自己要讀完。

後來發現這種情況下即使讀完可能收穫也不大,或是就會放在清單上很久,每次看完一本要看下一本的時候,再度造成自己心理壓力。

去年開始比較果斷了,也是因為想看的書太多了,喜歡的書會一有時間就想繼續看,很快就能看完,所以遇到沒那麼有共鳴的書,現在比較能夠快速決定捨棄,直接 move on 下一本。


2025未完讀的有5本
醫療保健|《好睡》
商業理財|《會走路的錢》
心理勵志|《自卑與超越》
人文社科|《失控的焦慮世代》
文學小說|《上一堂人生國文課》


《好睡》
睡眠沒有什麼障礙的我,不太記得當時為什麼會看這本書...
應該是因為作者是楊定一博士,加上有kobo 99特價。
總之只翻了一點點就先前往下一本了。


《會走路的錢》
一位中國人成功累積資產的經過。
內容蠻有趣,但讀起來沒有太多想法,只是一直看著他一路上的經歷。
大概看到一半,後來被其他的書吸引,之後覺得就先放著好了。


《自卑與超越》
非常經典,但也許是時代背景的落差比較大,才看前兩個章節就覺得有一些刻板印象讓我很難忽略,所以暫時先跳過。


《失控的焦慮世代》
非常熱門,作者 Jonathan Haidt 也是我非常喜歡的《象與騎象人》的作者。有時候過了一陣子有不一樣的想法或是遇到一些事情,會再次想起某些喜歡的書拿來再看一次,《象與騎象人》就是我非常喜歡的其中一本。

所以當時看到作者的名字就毫不猶豫直接買了書,但《失控的焦慮世代》每次拿起來都看沒多久就想放下,嘗試了非常多次,想說會不會我看到後面可以被說服,但最後還是宣告看不下去,有點無法理解為什麼會這麼熱門。

同樣是以許多研究為基底去進行論述的節奏,但我在閱讀《失控》的時候一直不斷想要各種吐槽,覺得研究指出的結果和所要描述的現象不是那麼有理,明明還有其他影響的因素,研究的設計似乎不能斷定原因(也或許只是我對原因很質疑)。

新的科技一直都會對世代造成影響,一定有它所帶來比較正面和負面的面向,一直以來每一個世代都會有不同的挑戰,但也都會有各自不同的應對方式。不論是把眾多結果的原因都歸在同一個地方,還是武斷限制特定年齡使用電子產品的結論,都讓我很難信服,一直閱讀障礙。

各種研究結果一直讓我想到著名的棉花糖實驗:一開始看到這個實驗結果的時候就覺得有點驚訝+好像哪裡怪怪的,後來陸續在非常多地方都看到這個實驗;再後來看到它的結果有新的解讀與發現的時候,心裡終於有一種「對嘛,這樣比較合理」的感覺。

也許隔一陣子再回頭來翻,說不定到時候會有不同的想法,或是至少能夠讀完再判斷。


《上一堂人生國文課》
喜歡那些國文課文,也喜歡那些穿越時空相同的人性和感受。
認同電影《長安的荔枝》插曲<向前衝>中有一句歌詞:「歷史上不同的角落相同的循環只是不同規格」。
也許是比較少看劇的關係,與現代連結的部分比較難以感到共鳴,只勉強看完第1篇。

留言
avatar-img
午夜航母
0會員
7內容數
寫點東西,希望有點東西。
午夜航母的其他內容
2026/02/28
人生不是向上爬的階梯,而是一場航行,每個人都有能力超越。
2026/02/28
人生不是向上爬的階梯,而是一場航行,每個人都有能力超越。
2026/02/14
了解營養原則與優先順序、如何設計飲食計畫 個人飲控心得
2026/02/14
了解營養原則與優先順序、如何設計飲食計畫 個人飲控心得
2026/02/11
千里之行,始於足下。
2026/02/11
千里之行,始於足下。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊
Thumbnail
是否有過看著社群平台一堆好友,但真的不知道聯絡誰? 是否曾經有過滑著短影音幾個小時就消失? 是否有過躺在床上滑手機滑著滑著就被手機砸到臉上? 是否原本要做一件事,然後注意力一下就渙散掉? 是否身體會不自覺地拿起手機點亮螢幕,但明明甚麼事都沒發生? 是否比起沒帶鑰匙、錢包出門,沒帶手機的焦慮感更重?
Thumbnail
是否有過看著社群平台一堆好友,但真的不知道聯絡誰? 是否曾經有過滑著短影音幾個小時就消失? 是否有過躺在床上滑手機滑著滑著就被手機砸到臉上? 是否原本要做一件事,然後注意力一下就渙散掉? 是否身體會不自覺地拿起手機點亮螢幕,但明明甚麼事都沒發生? 是否比起沒帶鑰匙、錢包出門,沒帶手機的焦慮感更重?
Thumbnail
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》, 社會心理學家強納森・海德特(Jonathan Haidt)在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及, 如何影響青少年與孩童? 並透過用真實的統計數據來證實,社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯,尤其以女孩最為明顯,
Thumbnail
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》, 社會心理學家強納森・海德特(Jonathan Haidt)在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及, 如何影響青少年與孩童? 並透過用真實的統計數據來證實,社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯,尤其以女孩最為明顯,
Thumbnail
九月開跑!為期四週的線上讀書分享會,帶你探討《失控的焦慮世代》一書,深入淺出解析科技浪潮下青少年與成人心理健康議題,學習如何在數位時代找回內在安穩。適閤家長、教育工作者及關注心理健康的社會大眾。
Thumbnail
九月開跑!為期四週的線上讀書分享會,帶你探討《失控的焦慮世代》一書,深入淺出解析科技浪潮下青少年與成人心理健康議題,學習如何在數位時代找回內在安穩。適閤家長、教育工作者及關注心理健康的社會大眾。
Thumbnail
這個問題真的很嚴重。最近聽到一位家長無奈地說,她的孩子整天沉迷於手遊,不僅不想去補習,甚至連學校都不願意上。聽到這樣的描述,我忍不住想把這本書推薦給她——《失控的焦慮世代》。這本書深入探討了智慧型手機如何影響當代青少年,並點出四大核心問題:社交剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化與上癮。這些問題不僅改變
Thumbnail
這個問題真的很嚴重。最近聽到一位家長無奈地說,她的孩子整天沉迷於手遊,不僅不想去補習,甚至連學校都不願意上。聽到這樣的描述,我忍不住想把這本書推薦給她——《失控的焦慮世代》。這本書深入探討了智慧型手機如何影響當代青少年,並點出四大核心問題:社交剝奪、睡眠剝奪、注意力碎片化與上癮。這些問題不僅改變
Thumbnail
「送孩子上火星之前,先讓他們在地球好好長大吧。」-Jonathan Haidt 本書聚焦在Z世代(一般指1995至2010年前後出生),也是「手機世代」(泛指平板、電玩、智慧型手機)在最關鍵的青少年時期大腦如何被這些產品重塑,並導致他們的心理脆弱。Z世代的心理疾病問題都是過去世代在同年齡階段無法攀
Thumbnail
「送孩子上火星之前,先讓他們在地球好好長大吧。」-Jonathan Haidt 本書聚焦在Z世代(一般指1995至2010年前後出生),也是「手機世代」(泛指平板、電玩、智慧型手機)在最關鍵的青少年時期大腦如何被這些產品重塑,並導致他們的心理脆弱。Z世代的心理疾病問題都是過去世代在同年齡階段無法攀
Thumbnail
前面談及了智慧型手機、社群媒體、安全至上主義等等,造成的一些具體的影響,但除此之外,好像有些更深層,內在的一股無力感在使我們越陷越深,這篇文章,就來分享作者提到在具體造成的影響外,更深層、靈性層面的影響。 靈性的退化 自2010年代以來,社會就瀰漫一股無力感,彷彿看不到盡頭,用來表達這樣狀態的詞
Thumbnail
前面談及了智慧型手機、社群媒體、安全至上主義等等,造成的一些具體的影響,但除此之外,好像有些更深層,內在的一股無力感在使我們越陷越深,這篇文章,就來分享作者提到在具體造成的影響外,更深層、靈性層面的影響。 靈性的退化 自2010年代以來,社會就瀰漫一股無力感,彷彿看不到盡頭,用來表達這樣狀態的詞
Thumbnail
接下來的兩篇文章,我想來分享散在討論其他主題的章節間,提到的兩個特別吸引我注意的內容,一個是社群媒體勾癮人的方式以及背後設計角色的考量。二則是涂爾幹提到的「失範」的概念,這篇先來討論社群媒體。 社群媒體的問世 2010年iphone4問世,這是第一款配備前置鏡頭的iphone,讓自拍變得更容
Thumbnail
接下來的兩篇文章,我想來分享散在討論其他主題的章節間,提到的兩個特別吸引我注意的內容,一個是社群媒體勾癮人的方式以及背後設計角色的考量。二則是涂爾幹提到的「失範」的概念,這篇先來討論社群媒體。 社群媒體的問世 2010年iphone4問世,這是第一款配備前置鏡頭的iphone,讓自拍變得更容
Thumbnail
接續上一篇分享,本篇文章繼續描述《失落的焦慮世代》一書中,社群媒體對女性族群傷害更大的剩下兩個原因。 原因三 : 女孩更容易分享情緒和障礙 書中提到,社會學家尼古拉斯.克里斯塔基斯和政治學家詹姆斯.佛勒,研究發現:「快樂傾向於發生在群體中」,一個人感到快樂,周遭朋友也感到快樂的機率就會增加,而且
Thumbnail
接續上一篇分享,本篇文章繼續描述《失落的焦慮世代》一書中,社群媒體對女性族群傷害更大的剩下兩個原因。 原因三 : 女孩更容易分享情緒和障礙 書中提到,社會學家尼古拉斯.克里斯塔基斯和政治學家詹姆斯.佛勒,研究發現:「快樂傾向於發生在群體中」,一個人感到快樂,周遭朋友也感到快樂的機率就會增加,而且
Thumbnail
這篇文章,想要分享《失落的焦慮世代》一書中,提到社群媒體對女性的影響,其中點出在各項內化型障礙(包括焦慮、憂鬱等等)的數據,女性的比率都增加的更多,而作者也點出幾個在性別間可能的影響因素。 研究證實 : 社群媒體是造成焦慮與憂鬱的成因,不是相關 書中提到 : 一項研究隨機分配一群大學生大
Thumbnail
這篇文章,想要分享《失落的焦慮世代》一書中,提到社群媒體對女性的影響,其中點出在各項內化型障礙(包括焦慮、憂鬱等等)的數據,女性的比率都增加的更多,而作者也點出幾個在性別間可能的影響因素。 研究證實 : 社群媒體是造成焦慮與憂鬱的成因,不是相關 書中提到 : 一項研究隨機分配一群大學生大
Thumbnail
明明身處史上最舒適的年代,但我們卻更加焦慮不安 ? 在《失控的焦慮世代》前面的章節,提出了十來分的圖表資料,清楚看出青少年2010年後心理健康急遽下降的趨勢,其中的資料包括:國高中青少年憂鬱症比率上升、青少年重鬱症上升、自殺率(有真的進到急診)上升,除此還訪談一些跟心理相關與交友的提問,也發現Z
Thumbnail
明明身處史上最舒適的年代,但我們卻更加焦慮不安 ? 在《失控的焦慮世代》前面的章節,提出了十來分的圖表資料,清楚看出青少年2010年後心理健康急遽下降的趨勢,其中的資料包括:國高中青少年憂鬱症比率上升、青少年重鬱症上升、自殺率(有真的進到急診)上升,除此還訪談一些跟心理相關與交友的提問,也發現Z
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News