存在的價值

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肯定自己,是一個心態, 明白你就是映照自己的那道光。
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Carry Kuo
我們太常強迫自己隨時隨地都要有用~但有時當人頭或是純粹的陪伴也是蠻有趣的
每個人心裡都住著一個渴望自由的靈魂。有些人的性格能接受約束、管控。但長大了羽翼豐厚之後,就會懂得飛出那個以愛為名的牢寵,獲得重生的機會。 有的人卻寧願處於長期壓制的環境裡,以為所謂的為你好才是真實的愛,被切斷了翅膀,連展翅高飛的本能都失去了。 一個人最可怕的不是無知,而是活在沒有靈魂的軀殼裡。明
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當你呼吸,就是存在,就有意義與價值, 肯定這樣的自己,對自己感到安全安心, 就是信任你的存在。
你的價值來自於你如何滋養自己,善待自己,表達自己,真實展現, 你的價值來自於你如何設定界線,自我負責,自我照顧,自我尊重, 你的價值與別人無關,與是非對錯無關, 與你如何定義自己,詮釋經驗,活出自己有關。
被拒絕是可以的, 不是每個人都要滿足你的需要, 不是每個人都要按照你的方式; 被拒絕是可以的, 因為每個人都是獨立自主的個體, 能夠表達各自的想法與感受; 被拒絕是可以的, 那表示你有機會看見其它的可能性, 而不是執著在你認為對的、應該要的事物上; 被拒絕是可以的, 不是你不夠好,沒有存在的價值,
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感覺自己不夠好,不是真的不好,而是害怕失敗與失去,對自己沒有自信,無法全然地接納自己。 不夠好,是個觀點,覺得只有夠好的人,才值得擁有,才可以信任,所以拚了命的要夠好,但到頭來卻發現,其實沒有人是真正的夠好,真正的完美,不夠好的本身,就是一個限制性信念;你只喜歡好的,討厭不夠好的,覺得好的自己才會被
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身體的疲憊感復原很快 心靈上的傷痕需要一段時間來修復 這個月發生很多事情,累積了好多好多的情緒,加上前幾週真的很忙碌,所以一直請假空瑜課程,完全沒有停下腳步的時間,身體上的疲憊感,其實都可以靠著睡眠和休息來獲得恢復;但心靈上的疲累與累積的傷痕,我覺得自己已經到了某種極需要被釋放的狀態,就在今天去上空
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有尊重,才有接納,走向完整與合一, 無法尊重,內在就容易產生失衡與界線混淆,形成偏見與隔閡,導致對立、競爭與比較; 接納自己的存在,尊重自己存在的價值,擁抱自身的完整, 接納別人原本的樣子,尊重個體的差異性,才能邁向集體的和諧與完整。
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你是如此獨特且完整的存在, 你毋須犠牲自己,或向外奪取, 才能獲得豐盛,彰顯你的價值,證明你值得; 你只需接納自己,接納自己的存在, 榮耀你的身體、心靈、和存在的價值; 當你對自己的存在接納與信任, 你將展現對生命的熱情與活力, 你有自信並主動追求, 你願意選擇放下、臣服和信任, 你是有力量的靈性存
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