身體的疲憊感復原很快 心靈上的傷痕需要一段時間來修復
這個月發生很多事情，累積了好多好多的情緒，加上前幾週真的很忙碌，所以一直請假空瑜課程，完全沒有停下腳步的時間，身體上的疲憊感，其實都可以靠著睡眠和休息來獲得恢復；但心靈上的疲累與累積的傷痕，我覺得自己已經到了某種極需要被釋放的狀態，就在今天去上空瑜課程的最後，躺在掛布大休息的時刻，我不知不覺的落淚了，似乎沒有任何原因與觸發點，就是覺得身體情緒心靈都獲得了很大的釋放，很開心也難得有了可以這樣單純的感受著只有自己的時刻。
真的已經好久好久沒有這種感覺了！一直以來我都是努力做著不同的事情，轉換著不同身分，堅信著我就是做好自己想要做的事情，在很多時候我都盡量保持心情平靜，因為我知道只有這樣子，我才能在最好的狀態做好每一件事情，遇到的很多狀況也就不過度反應。但累積到某個時間點的時候，或是遇到一些真的過不去的事情，那就真的會一觸即發，但今天上課的時候，我就什麼也沒想，可能也是這組動作之前學過，所以可以更放鬆的跟隨著老師的口令，以及自己身體的記憶，腦袋和心靈都獲得的短暫的寧靜與放鬆。
當情緒來的時候，似乎就該告訴自己稍微停下腳步，等情緒走過了之後，再來思考和做決定吧！
原本我以為很單純的盡力做好自己的事情，在不同的人眼中，也會被曲解成其他的意思，突然回憶起過往遇到的種種，我又不知不覺地想要退回自己的洞穴裡面，面對人群還是有很多無法預期的、甚至無可奈何的事情會發生。漸漸的會發現，成長經歷的種種，尤其是那些痛苦的、悲傷和憤怒的，就算當下覺得已經解決或過去了，但其實那份感覺默默的淺藏在內心深處，當再次因為某些事件而觸發，那段記憶又會再次被喚醒，然後再走過一次情緒漩渦，有時候還真的是不知道怎麼回事，就像今天在空瑜課的最後，會突然的爆發，想想人生不就是如此，起起伏伏跌跌撞撞的，遇到什麼就解決什麼吧！讀了人類圖才更理解自己，情緒權威的自己，當情緒來的時候，似乎就該告訴自己稍微停下腳步，等情緒走過了之後，再來思考和做決定吧！
想試著找尋自己可以好好存在在這個世界上的位置
這段時間的自己，我嘗試做了很多過去沒做過的事情，也試著轉變著自己對於創作的狀態，想試著找尋自己可以好好存在在這個世界上的位置，我以為慢慢地狀態越來越穩定了，但就像「脆弱的力量」書裡寫得，當覺得好的時候反而開始擔心起來，會不會接下來就是有更多不好的事情會發生，所以近期一直試著讓自己維持平穩的情緒，過多的期待會造成更多的失望，那還不如就選擇安靜，靜靜的不期不待，可能對自己會比較好吧！至少不如預期的時候，也不會有過多的失落感，但累積的情緒也可能在某些時候，需要被釋放出來。
我現在會試著好好謝謝自己，謝謝一直以來從沒有放棄努力
常常覺得自己不夠努力甚至不夠好，所以不斷的學習很多自己原本不擅長的事情，我也沒有要跟誰比較，就是希望自己在面對外在一切的時候，可以是從容不迫的。想到之前大學還沒畢業時，第一次在外面打工，在百貨公司的教壓克力畫與捏塑手工藝的櫃位上班，面對陌生人的那種害怕，介紹課程與產品的心虛和害怕，我都還可以回想得起來。還有上台講話與介紹自己的作品，照著草稿念還會發抖的那個場景，從這些一次又一次不堪回首的經驗，我就立下了要學習成為可以好好站在人群前面，不用說出什麼大道理，只要可以好好清楚表達自己想法，不疾不徐的面對，這樣就足夠了。
最近突然發現，一直努力學習各種事情的自己，好像應該要學著放過自己，就算自己覺得做到極致好的時候，也會有人覺得不夠好，也會有人把這份努力想成其他意思，畢竟我們無法控制每一個人的想法，但如果因為這樣而否定了自己一直以來的努力，那就真的會迷失在這個難以被理解的情緒當中了。我現在會試著好好謝謝自己，謝謝一直以來從沒有放棄努力，而且也有盡力做到目前能力所及了，至少沒有愧對自己吧！其他的我也就隨風而去吧！
透過木雕創作可以釋放負面情緒，透過空瑜瑜珈可以釋放身體壓力，透過寫下這些文字好像可以將這些情緒壓力重新整理
最近很多情緒，需要各種方式來釋放，文字也是其中一種，前幾天一個訪談我有提到，透過木雕創作可以釋放負面情緒，透過空瑜或瑜珈可以釋放身體壓力，那透過寫下的這些文字，好像可以將這些情緒壓力重新整理，一字一句的梳理自己從裡到外的各種狀態，當完成之後，其實會感覺輕鬆不少。前陣子很忙亂的時候，會很想要寫東西，但有時間的時候又會突然不知道從哪裡開始，我覺得腦袋或心理面的聲音，比不上我的手的速度，要整理出一段完整的文章，總是會需要一點時間來好好沉澱。
總是會在遇到很多困難的時候，才會回頭看看，身邊其實還有很多人，一直陪伴著和願意相信我，真心感謝每一位，也感謝閱讀完這篇文章的你，希望也陷入困頓的你，也可以找到自己解決的方式，總是會越來越好的。
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