：「你有去查過躁鬱症嗎？」
：『沒有，你爸有查過』
：「那你憑什麼直接評斷我走不出來，而不去看看生理機制」
這是我和媽媽的對話。那一瞬間，我感到憤怒，他從來就沒有真正了解過雙向情緒障礙症是需要長期治療的疾病，只是認為我自己走不出來，甚至越走越進去。
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晴川
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嗨，我是晴川，一位在混亂中尋找秩序的人，與自己的情緒長期共處。現在，我把筆當成顯微鏡，試著觀察世界，也觀察自己。
我寫關於精神健康、家庭關係、自我認同，以及那些說不出口的傷與癒合。這裡，是我存放真實與思考的地方。
如果你也曾感覺世界過於喧鬧、內心太過沉重，歡迎停下來，坐一會兒。讓我們一起練習理解與溫柔。
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2025/05/14
當我試著在家庭群組中表達內心的痛苦與孤單，卻迎來一連串否定與責備的回應。清晨與母親的爭吵揭開了我長期以來在這個家中被誤解的真相。我列出了父母對我的好與傷害，試圖看清一段關係中被愛與受傷的交錯。如果你也曾被質疑、被誤會，願這篇文字能陪你一起寫下那些沒被聽見的委屈。
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躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯，交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況，或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的，親近生輕蔑，越是靠我們越近的人，總會產生更多嫌隙。
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五十四、學會拒絕別人，也學會接受別人的拒絕
有時候我們會誤以為病人最大，所以周遭的人都該多體諒我們。老實說，我沒有很贊成這樣的觀點，因爲通常一味隱忍的關係是很難長久的。
如果可以回到發病前，我會告訴自己，學會拒絕別人無止境的要求。
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