方言文化
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或許周遭就有這樣的人，講話帶刺、含沙射影、指責怪罪……，如果不能溫柔待人，無論能力再強、口若懸河、聰慧敏捷，都無法打動人心吧！
我的母親遇到久未見到的熟人會有一個獨特的打招呼語言：「哎呀！那麼久沒看到你，怎麼變胖了？」這時會看到對方臉上出現複雜表情，之後就趕緊快閃走開，或是顧左右言之、轉移話題
現在很喜歡平實的事物，就像閱讀也是一樣，偏好生活小品，讀起來好像簡單、平實，卻能直擊心靈、撫慰人心，觸動心底最柔軟的角落，不用是大作家，也不用是大人物。
這本《 停止情緒內耗的人際C位》的作者看似名不見經傳，和你我一樣，作者 思考系OL 是個平凡上班族，總是覺得自己不夠努力、害怕說錯話被討厭，以細
前陣子，在Threads上看到一段話，我覺得很有共鳴，那就是：「內耗，就是把自己關在封閉的房間裡，自己跟情緒打架」。
我就是MBTI 16 型人格中的NF型人，俗稱「內耗型人格」，以前的我，經常在腦內劇場中跟自己的情緒互毆。
焦慮、悲傷、悔恨充塞腦中，我也有過「果然，我還是不行的」這樣的
「你對集體自我的感知，也會改變你對私人空間──你覺得屬於你的周圍區域──的感覺。當一個人對自己的感知轉移到其他物體或更大的團體時，這個人的私人空間感也會跟著轉移。當塔爾談到集體快樂時，她的部分描述是，集體快樂的本質是對自己感覺的延伸。你對屬於你的一部分世界的理解也會擴大。這種感覺會轉化成自信與社
閱讀理財書籍心得分享，並結合自身經驗，推薦Michela Allocca所著《不漏財的雪球管錢術》。書中提及SMART儲蓄心法，以及五種常見壞習慣(過度花費、刷卡透支、情緒性消費、物慾享受、逃避現實)，並強調瞭解自身目標的重要性。文章也分享作者自身理財經驗與學習心得。
5/5不漏財的雪球管錢術
故事圍繞於在社會邊緣努力掙扎、徬徨的人們，是如何在夾縫中被迫妥協，最終迷失自我，而社會賦予的標籤和期待，又究竟有多大的力量，逼得我們拼命想成為別人口中的「正常」。真正的自己究竟在何方，而自己又該要去往何處？我們是為了什麼而活？這些問題如漩渦般越捲越大，被困在其中的我們，也只能死命掙扎而不斷往下墜…
4/5正常人的條件
你也有一時失控，情緒暴走的時候嗎？你曾有過內心支離破碎，感覺生活就像碎裂的鏡子般，分崩離析的時候嗎？
你知道嗎？那些內心殘破不堪，高度內耗的人，無一例外都是一路努力至今的人。
是的，到目前為止，你真的已經很努力，做得足夠好了。
即便如此，當事情不如預期時，你還是會忍不住鑽牛角尖，習
《正念解憂的佛貓》是一本以貓咪瑪雅的旅程為引導，探討正念、覺察與內在平靜的書籍。文章分享了作者閱讀此書的心得，並結合自身經驗，探討現代人普遍面臨的心理困境，以及如何透過正念練習，找回內心的平靜與喜悅。書中提供了九個通往幸福的祕密，並輔以冥想練習，引導讀者學習與生活起伏共舞，發現生命中的美好價值。
5/5正念解憂的佛貓
本書彙整了華頓商學院、哈佛大學、史丹福大學等頂尖學府的研究，說明如何從「情緒」和「行為」方面著手，增加你做事的「動力」，來達到「停止拖延」的效果。由心理學專家教你怎麼破除「停滯陷阱」，鍛鍊「自我驅動力」，徹底擺脫「拖延困境」，並讓你發揮最大潛力，就算面臨再討厭的事情，都能神速且有效完成！
4/5停止拖延的情緒行為動力學