抉擇
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管理大師韓第說:個性不能衡量人的品格。
前一陣子，在一個演講中聽到一句深有所感的話語: 在失望的情境中，能看出一個人的品格。
在日常生活中，我們也時常會出現這樣的話語: 「某某某的個性很….」「他是一個性格很….的人」。
個性、性格、人格(特質)、品格，這些聽起來很像的詞彙，其實意思有所
本文分享自身減脂經驗，對此帶來了什麼體驗，以及對後續生命的影響：包含對身處的世界的了解、以及日常裡優先順序的改變。這樣的轉變難以量化，希望可以透過文字，將這樣的經驗傳遞下去。若能鼓舞正在朝目標努力的夥伴們，絕對是一開始決定減脂時，所難以想像的發展。
探討「會下蛋的羊毛奶豬」這個比喻，說明人們常追求理想化的全才，卻忽略現實中不可能兼得所有優點。文章以教宗選舉、作者親戚擇偶和作者自身職涯抉擇為例，闡述選擇的兩難與放棄的必然。最後，作者提醒讀者接受選擇與放棄並存的現實，才能在人生道路上無怨無悔。
你認為什麼是健康：有規律的運動、不吃油炸燒烤？還是有健康的肌肉脂肪比例，每天都攝取足量蛋白質？本文從自身減脂經驗出發，分享關於健康、減脂、生活的不同觀點：也許你與健康生活的距離，只有一個改變的差距。
正在為養成運動習慣，感到困擾嗎？嘗試過很多堅持的方法，卻依舊難以見效嗎？本文提供一方法，不僅能讓時間更有效的被運用、更可以確保每日的運動時間，不受生活日常的波動而犧牲。
