峇里島旅修 -「主動意識呼吸冥想」體驗那些在南國島嶼上,體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
讀者們好:)上一篇介紹到Yoga Barn的課程 Tibetan Bowls Meditation「西藏頌缽音療冥想」。本篇要介紹Active Consciousness Meditation 主動意識呼吸冥想這堂課。 峇里島旅修 -「西藏頌缽音療冥想」課程體驗那些在南國島嶼上,體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。
2023年整年,將近半數的時間,我在國外到處旅居和遊牧。其中近3個月的時間泡在🇮🇩峇里島上。那一年的10月,是我第二次踏上這座天堂之島,也終於跑來號稱亞洲最大,烏布最知名的身心靈瑜伽館 Yoga barn。 在峇里島體驗薩滿療癒-感受意識轉換的重生呼吸工作坊(二訪心得)在安全、支持性的環境中剝離自我,將注意力集中在內心小孩的治癒上,並賦予其力量,過程著重於從內到外的工作,重新連結和重新養育內在的孩子,同時重寫我們如何與自己和世界建立關係的故事。挖掘那些讓我們感到困惑、害怕或無法真實和自由的有趣的東西。
2023年5月,我獨自來到峇里島旅修時,兩堂我印象最深刻的 想在烏魯瓦圖上瑜珈課?精選4家瑜珈教室評比這次在烏魯瓦圖待了五天,造訪了四家瑜珈教室,每一家教室都只上一堂課,待的時間不多、課程上的也不多,只能從我本次體驗經歷來分享我個人感受:)
在峇里島,瑜珈教室造訪過烏布、Canggu、烏魯瓦圖三個城市
比較明顯的差異是,烏魯瓦圖的瑜珈教室排課密度不比烏布,在烏布週一到週日 從早到晚 絕對有超多課可