時間分配
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拾愛日常
2026/05/12
不再當包山包海的濫好人 精準取捨 才能守住最重要的人
從「來者不拒」變成「主動篩選」,真正的成熟不是變冷漠,而是學會在有限的精力裡,精準守護重要的人。
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拾愛日常
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人生職場打怪攻略
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成長痛
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牽引式溝通
2026/04/24
當小孩踩到法律底線,代表家庭界線已經崩了
小孩已經開始偷竊、說謊 用情緒勒索大人,甚至用威脅來換取想要的東西 有些家長,已經被逼到晚上要鎖門才能安心睡覺 走到這一步 問題早就不是「怎麼教比較好」而是——整個家庭的界線已經崩掉了 當界線不存在 小孩就會用各種方式測試、突破、甚至控制大人
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小孩
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醫生
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情緒勒索
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牽引式溝通
2026/04/22
孩子被挑釁,我沒有教他反擊,而是教他「為選擇負責」
我自己在業務、帶人和教育 共同做法都是 「選擇」和「負責」 帶客人和小孩看到事實真相 有判斷的依據 提供對方「選擇」 然後一起「負責」 選擇沒有絕對的正確 只有帶入判斷後 相對好的結果 所有選擇一定有對應的代價 把時間軸和範圍拉大 讓代價比較能真實呈現
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衝突
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同學
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老師
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揮拍人生
2026/04/17
我們不是活在時間裡,是活在注意力裡
我們以為人生由時間構成,但真正留下痕跡的,其實是注意力。當注意力分散在零碎資訊上,人生也會變得零碎;當能穩定投入在重要的事情上,成果才會累積。透過記錄專注時間,我才發現忙碌不等於投入。時間會流逝,但注意力會留下。你把時間花在哪裡,最後就會成為什麼樣的人。
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注意力
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時間分配
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專注力
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林位青
2026/04/17
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牽引式溝通
2026/04/17
一個原本衝動的小孩,開始用「判斷」面對衝突
昨晚這件帶著血漬的衣服,讓我看到小孩的改變。 不是因為他沒有受傷,而是因為—— 他在衝突裡,已經開始控制情緒。 一年前 他是那個一被激怒就會對嗆、甚至動手的小孩衝突來了,反應就是更大的衝突 但今天 面對同學的挑釁與攻擊在旁人鼓動他還手的情況下他說了這段話:
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衝突
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對話
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受傷
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牽引式溝通
2026/04/16
你會教小孩不要克服恐懼嗎?
我不會 我會教小孩克服恐懼 而且一定陪他「一起」克服恐懼 我會站在小孩後面陪著 一直看他能克服恐懼為止 任何價值觀 都有正反論點 有些短時間的優點 拉長時間變成缺點 有些剛好相反 自己確定要執行的價值觀 在自己身上的做法 和用在教育上會不一樣 都是有階段性和目的性
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籃球
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討論
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時間分配
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牽引式溝通
2026/04/15
如何教小孩負責任?
先想為什麼人會想負責任? 是真正願意負責任 心甘情願的那種 心甘情願就是自己選的 自己選的才會願意負責 如果是自己選的會願意負責 為什麼人會不選擇自己想要的? 這是很重要的問題
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責任
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說謊
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趨吉避凶
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牽引式溝通
2026/04/13
餐桌上的互相
家庭系統內教養一致 小孩才有機會學習到正確的觀念 今天是週一,正常上學的早晨 家裡有超級歡樂的笑聲 四個人都在開心的彼此交談 我為了這一天 努力好久 家裡的氣氛和互動方式 是我設計牽引對話方向的回饋指標 有人說話,有沒人聽話和回話? 說完就轉身,還是留下回應? 彼此可接
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討論
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食物
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學習
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牽引式溝通
2026/04/12
教養中很重要的「互相」
我不說同理,我說「互相」 我說的「互相」 「看到自己」,也「看到別人的為什麼?」 只有知道別人背後的為什麼? 才有辦法做到真正的互相 一個家庭系統只要教養不一致 不平衡是必然結果 互相是大原則 得依照實際狀況慢慢走到理想終點
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小孩
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教育
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吃飯
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牽引式溝通
2026/04/10
陪小孩做「時間管理」
我看到有父母用陪伴建立習慣 但我想用認知作為選擇 並用改變想法 進而改變做法的方式 改變最終結果 這中間會有的是培養思考的能力 進而大幅降低衝動問題 到今天甚至可以控制不去看自己的生日禮物 專心跟著自己的時間表走
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時間分配
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小孩
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教育
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