時間分配

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從「來者不拒」變成「主動篩選」,真正的成熟不是變冷漠,而是學會在有限的精力裡,精準守護重要的人。
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小孩已經開始偷竊、說謊 用情緒勒索大人,甚至用威脅來換取想要的東西 有些家長,已經被逼到晚上要鎖門才能安心睡覺 走到這一步 問題早就不是「怎麼教比較好」而是——整個家庭的界線已經崩掉了 當界線不存在 小孩就會用各種方式測試、突破、甚至控制大人
我自己在業務、帶人和教育 共同做法都是 「選擇」和「負責」 帶客人和小孩看到事實真相 有判斷的依據 提供對方「選擇」 然後一起「負責」 選擇沒有絕對的正確 只有帶入判斷後 相對好的結果 所有選擇一定有對應的代價 把時間軸和範圍拉大 讓代價比較能真實呈現
我們以為人生由時間構成,但真正留下痕跡的,其實是注意力。當注意力分散在零碎資訊上,人生也會變得零碎;當能穩定投入在重要的事情上,成果才會累積。透過記錄專注時間,我才發現忙碌不等於投入。時間會流逝,但注意力會留下。你把時間花在哪裡,最後就會成為什麼樣的人。
林位青-avatar-img
2026/04/17
昨晚這件帶著血漬的衣服,讓我看到小孩的改變。 不是因為他沒有受傷,而是因為—— 他在衝突裡,已經開始控制情緒。 一年前 他是那個一被激怒就會對嗆、甚至動手的小孩衝突來了,反應就是更大的衝突 但今天 面對同學的挑釁與攻擊在旁人鼓動他還手的情況下他說了這段話:
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我不會 我會教小孩克服恐懼 而且一定陪他「一起」克服恐懼 我會站在小孩後面陪著 一直看他能克服恐懼為止 任何價值觀 都有正反論點 有些短時間的優點 拉長時間變成缺點 有些剛好相反 自己確定要執行的價值觀 在自己身上的做法 和用在教育上會不一樣 都是有階段性和目的性
先想為什麼人會想負責任? 是真正願意負責任 心甘情願的那種 心甘情願就是自己選的 自己選的才會願意負責 如果是自己選的會願意負責 為什麼人會不選擇自己想要的? 這是很重要的問題
家庭系統內教養一致 小孩才有機會學習到正確的觀念 今天是週一,正常上學的早晨 家裡有超級歡樂的笑聲 四個人都在開心的彼此交談 我為了這一天 努力好久 家裡的氣氛和互動方式 是我設計牽引對話方向的回饋指標 有人說話,有沒人聽話和回話? 說完就轉身,還是留下回應? 彼此可接
我不說同理,我說「互相」 我說的「互相」 「看到自己」,也「看到別人的為什麼?」 只有知道別人背後的為什麼? 才有辦法做到真正的互相 一個家庭系統只要教養不一致 不平衡是必然結果 互相是大原則 得依照實際狀況慢慢走到理想終點
我看到有父母用陪伴建立習慣 但我想用認知作為選擇 並用改變想法 進而改變做法的方式 改變最終結果 這中間會有的是培養思考的能力 進而大幅降低衝動問題 到今天甚至可以控制不去看自己的生日禮物 專心跟著自己的時間表走