柔道
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你是否以為，巴西柔術只是一場純粹的體能對決？而瑜珈只是一種靜態伸展？
其實兩者的距離，遠比你想像得更近！對Ingrid來說，瑜珈和巴西柔術是一場身心平衡的修行
瑜珈教會她呼吸覺察與柔韌；柔術則鍛鍊其反應與面對壓力時的鎮定，兩者相輔相成，缺一不可
即使不打柔術也能從這個組合中找到屬於自己的力量與平衡！
這篇文章探討了筆者在生活中邂逅的小幸運與成長經歷。透過回顧過去的點滴，分享了自己如何在幫助他人的過程中獲得快樂和啟發，並強調了持續學習與突破自我的重要性。從課輔志工、論文撰寫到教學、考取國際C級瑜珈教練證照的經歷，表現了積極的態度，反思了生活的意義與珍貴的瞬間，收穫了生活中的快樂。
每屆奧運期間總會有一批人醉翁之意不在酒，關注的不是比賽，而是運動員俊俏的臉龐和健美的身材。
近年韓流興盛，想當然大家對韓國選手的外貌也高度期待。這篇就來整理5位在巴黎奧運場上外表實力兼具的韓國運動選手。
如果你也是喜歡關注帥氣運動員的人，快去他們的Instagram追蹤起來！
週末幾乎都泡在法國巴黎奧運比賽裡🏅
這次柔道比賽中，日本的角田夏實奪得金牌，被稱為「晚開的花朵」🌸她是日本柔道史上最年長的奧運冠軍，大器晚成的她，曾經也一度想放棄柔道！但她首次參加奧運就勇奪金牌，證明了自己的實力！🏆
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「不要為了年齡而放棄夢想。」🏃🏻♀️➡️—角田夏
新市到新化騎摩托車大約十幾分鐘，永康到新化騎摩托車大約二三十分鐘，如果住在新化附近的話，蠻值得去新化老街、新化市區走走，大約半天不到的時間就能夠逛完。
新化老街
新化老街是在新化市區的中正路上的一條老街屋，有一排古色古香的建築。
這裡的建築保存完整，相當於台北的迪化街，而走入新化老街，後方有菜
5/5新化老街
亞運柔道項目 57kg 決賽在星期一下午四點，柔道隊 OB 社團的人各自在公司躲小房間躲廁所，就是為了專心幫連珍羚加油，雖然面對日本的玉置桃真的很難，但這樣的機會實在難得，比賽膠著至黃金得分時間，那個反摔出現的時候，想尖叫但又擔心不被承認，在等待裁判看回放判決真的好緊張，沒想到能見證歷史
