花椰菜
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花椰菜
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【禪心料理】涼拌燻豆包+綠花椰菜
燻豆包料理，簡易省時省力又美味 😍 搭配綠花椰菜，是一道爽口的夏日涼拌佳餚 🥦
2024-05-02
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禪心料理
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蔬食料理
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素食食譜
突破舒適圈，為爸媽做菜
以前，媽媽為我做菜是我的舒適圈，不需要擔心不會煮。可是，我來不及突破這個舒適圈，父母就相繼離世了。現在的我，還是不得不逼自己突破這個舒適圈，自己學做菜。 如今，有能力照顧自己的我，因此找到自己的一點喜悅。卻再也無法像從前一樣，親手給父母家用、親身載他們去買菜。
2024-04-20
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突破舒適圈
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為爸媽做菜
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學做菜
懶人料理丨低醣炒飯實驗記錄～五彩繽紛隨意配
花椰菜的熱量和醣量都低，所以有一陣子很流行用花椰菜來做「偽炒飯」，就是用花椰菜來代替米飯。 第一次實驗： 花椰菜偽炒飯的作法也很簡單，只要將花椰菜川燙後切成碎末，然後加入和平常炒飯一樣的配料就可以。 雖然偽炒飯從外觀，如果沒有仔細看，乍看之下會以為是真的炒飯，吃起來味道也不錯，但畢
2024-03-04
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懶人料理
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低醣
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花椰菜
白花椰菜和綠花椰菜
白花椰菜和綠花椰菜 . 這是社友私下問我的， 她說可以分享給各位社友。 白花椰菜和綠花椰菜， 白花椰菜對人體無好無壞， 你想不想吃都可以， 綠花椰菜對人體有好處， 主要的好處是對人體腎臟有好處， 如果你感覺你腎臟不太好， 倒是可以多吃一下綠花椰菜， 然後，這兩種花椰菜， 並沒
2024-01-26
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花椰菜
一千種藍
賽馬騎師機器人花椰菜還沒遇到對機械充滿天分的少女禹延在前， 他沒有名字，只有編號C–27。 花椰菜因為兩個荒唐失誤，被植入認知和學習性的晶片，懂得了思考。 他乘坐貨車從大田到首爾途中，後腦勺撞到固定板， 他被輸入睜眼訊號，開啟電源時，眼睛可從車窗看到高速公路， 藍光閃耀的隧道，黎明破曉的光
2023-12-29
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一千種藍
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千先蘭
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胡椒筒
節氣飲食｜《蘑菇花椰起司森林》
台灣本土生產的大蘑菇，將蒂頭拔開， 放入一些起司條， 再灑上一點彩色胡椒粒， 放入烤箱， 便成為許多孩子喜愛的點心～ 均衡營養，再加上水煮花椰菜（灑上薄鹽）， 全家一起享用。 十字花科花椰菜，解毒護肝、活血， 對於老弱婦孺與脾胃虛弱者，佐以乳酪類，保護胃壁。
2023-11-03
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蘑菇
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花椰菜
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中醫
一見鍾情的蔬菜:貝殼花椰菜
貝殼花椰菜的外觀真的太吸睛，當初會種它，就是一見鍾情啊。 像綠色貝殼的花椰菜太太太酷！ 後來台灣又把它叫佛塔花椰菜，我是覺得叫佛塔瞬間就不浪漫了
2023-10-07
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十字花科
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貝殼
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花椰菜
一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高
一杯補足！青花椰苗精力湯防癌抗三高 健康醫療網 【早安健康新聞中心】青綠色的綠花椰菜，是餐桌上常見的蔬菜，也是西餐料理的配角，只要簡單川燙、灑點鹽巴調味，就能吃出鮮甜味，更有「抗癌蔬菜之王」的美譽，其實青花椰菜苗的抗氧化效果更強大。 青花椰菜苗 抗氧化力強 癌症關懷基金會執行長、資深營養師黃翠華說明
2023-06-15
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花椰菜
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花青素
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精力湯
日本人瑞一定會吃的3長壽食物！防腸胃癌、婦科癌
日本人瑞一定會吃的3長壽食物！防腸胃癌、婦科癌 林明慧／編譯 【早安健康／林明慧編譯】在醫藥技術進步的現在，活得久並不困難，但要如何活得健康又長壽卻可是一門大學問！日本是著名的長壽大國，根據長壽研究專家白澤卓二的調查發現，長生的人飲食都包含這3種食物：味噌、牛奶和綠花椰菜。 1.味噌 醫學博士藤田
2023-06-09
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長壽
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胃癌
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抗老
防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知
防癌天菜！十字花科蔬菜打造無形自癒力，9種菜菜功效報你知 新聞中心張書瑜 十字花科蔬菜具有吲朶、蘿蔔硫素等強大抗癌功效的秘密武器，提到十字花科蔬菜，你只想到花椰菜嗎？其實十字花科蔬菜種類繁多，還有很多種蔬菜也都是十字花科蔬菜！例如高麗菜、花椰菜、大小白菜、青江菜、芥藍菜、芥菜、小松菜(油菜)、球芽甘
2023-05-22
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抗癌
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十字花科蔬菜
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維生素C
