【2025.12.21記】
今天是臺北馬，跑者的年底期末考。
天氣預測是高溫且下雨，要破PB的機率大為降低，但今天一早氣溫涼爽，天空只是陰陰的沒雨，就決心拼搏一下。
氣溫越低越好跑，起跑時溫度19度，不算多低，目標設定均速5：20，但跑了10幾k後，均速始終在5：23，氣溫不夠低，心率下不去，只能調降目標值。
氣溫高需要常喝水，前面每一個水站都得進去，但水站人潮擁擠，喝水相當浪費時間，導致時間也被拖累。
跑到18k時，身體無力掉速，腦袋開始出現很多聲音，叫我不要跑了，用走的會輕鬆許多，此時看到長上坡的麥帥橋，內心差點崩潰，但意志力在奮力對抗，雖然放慢但沒有停腳。
最後1k全力衝刺，出現了雙手發抖、眼前發暈的症狀，我突然想起，去年臺北馬最後也是這樣，能量已經耗盡，全身像被掏空，但我絲毫不敢鬆懈，怕腳一鬆，速度就沒了，只能咬牙繼續忍耐。
旁邊路人在大喊，再快一點，大會時間可以破2，我真的想快，但腿已經抬不起來，最後均速以5：26作收，比去年5：29(氣溫14度)，小破了3秒的PB，以今天的氣溫來說，我已經很感恩了。
為了比賽，禁酒兩週，今天出門前，我在冰箱冰了一瓶啤酒，頗有「溫酒斬華雄」的既視感，我在心裡鼓舞自己，這瓶酒，等我凱旋回來再喝吧！
很感謝今天的自己，這麼努力，沒有放棄。
By 待雨晴
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