沾黏
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沾黏
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我與我的ACL：前十字韌帶重建故事6—出院！
休息了幾天終於可以出院了，有一些功課回家要自律執行，痛與哀號也是必經過程。
2024-03-27
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ACL
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前十字韌帶
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籃球
好書推薦 | 骨力自癒逆轉密碼（鬆開筋膜．遠離疼痛．強健骨骼．提升肌力．改善免疫）
你知道吃太清淡容易骨質疏鬆嗎？ 你知道「吃太鹹會導致高血壓」是錯誤的觀念嗎？
2024-01-20
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肌肉
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筋膜
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沾黏
【療癒專題】1次頭臉撥筋勝過10次美容？有副作用？竟然還包含能量技術？
撥筋係以中醫經絡理論為基礎，透過符合人體工學的工具，深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方，解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。
2024-01-07
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臉部撥筋
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頭痛
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健康
128. 蟲，於人手裡，也有門面問題。若不夠Ｑ，若沒有……
南風，薰風，夏的風。從海上來：鹽很厚，溼氣很重。爬上你的身體。平白地，你神經沾黏、體重增加了。…… 沾黏。你不是一個粘板，然你身上有他人想要的蜜；或者，個人衛生出現問題──門戶大開，遭來蟲蟻。…… 蟲，於人手裡，也有門面問題。若不夠Ｑ，若沒有被Ｑ，連喘氣都不必──節約了大地資源，節約了自己。……
2023-07-31
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隨筆
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思想
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相續
【物理知聊所】「舊」是這樣來的｜【我怎麼都不會好？還越痛越多地方！】2.0
舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的，所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄 你身上是不是也曾有過一些不適， 讓你感覺「好不了、常復發」，甚至有的「還會跑」？ 這些不適在被冠上「舊傷」之名的同時，幾乎就等同宣告「不治」： 沾黏
2022-04-20
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貝克的物理知聊所
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舊傷
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惡性循環
[物理知聊所]冰敷 還是 熱敷 ？ 休息 還是 運動 ？｜ 軟組織 受傷 的你應該這麼做！
軟組織受傷指的是有明顯「外力」造成的 如：腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌腱拉傷......等等 這些都是有像跌倒、劇烈運動、撞擊......等「意外」事件造成 如果你覺得你哪裡有劇烈疼痛感、緊緊的、漲脹的，但是沒有有印象的「意外」
2018-06-10
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貝克的物理知聊所
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軟組織受傷
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病理概念
