以前談感情，遇到喜歡的人，總是付出許多，但是卻總是沒能有好結局 當時，完全不曉得自己究竟做錯了甚麼? 只是認為可能是自己做得不夠好，或是沒遇到適合的人，後來看了一本國外的書，叫做 No More Mr. Nice Guy (別再成為濫好人)，我才恍然大悟...

很多人都有被討厭的經驗，像我以前總是會在內心懷疑自己 : 是不是有哪裡沒做好，所以才被討厭，身為一個濫好人，會過於在乎別人感受，而過度去檢討自己行為是否符合別人的標準...

拒絕很困難，真的很困難… 在就學的時候，我常常被別人說是濫好人。當同學需要幫忙，我就會優先處理他人的問題，再處理自己的事情。即使是突如其然的要求，我也不會生氣！ 但老實說我不喜歡別人來找我幫忙，因為時間裡佔的總是別人的事情。我常在想，是因為有了先例之後，大家都會認為你一定非答應這件事情不可嗎？

看見身邊的人不管是同學、朋友甚至陌生人有困難，也許曾經的我會去幫忙，但現在的我，只想漠視，你可以說我沒有同情心；也可以說我沒義氣，你要怎麼說我都無所謂，反正做與不做沒差多少。 我曾經也是那個熱心助人的人好嗎？但幫助被霸凌的人卻被他反咬後；有了熱心助人以及模範生的選拔後，我發現就算我再怎麼熱心，被霸凌

又或許，其實沒有需要解決的問題，每個人都用著屬於自己的步調，走著這些獨一無二的過程。 畢竟無論如何，最後還是只能對自己負責，每個相遇的緣分都是盡心盡力，然後就放下。

好好好，什麼都說「好」！你職場身邊也有讓人又氣又好笑的「濫好人」同事嗎？其實自己之前也是，渴求於獲得別人的認同，不好意思推託他人的請求，不僅為自己帶來麻煩，也為別人造成困擾。經過了多年職場淬煉，我不再讓自己陷入這樣的惡性循環，首先要做的就是－認清自己。

前幾週朋友盧白白在社群群組中昭告：「我要去自殺了，謝謝大家一路以來的陪伴。」在那一天，朋友圈裡就好像炸了鍋一般，不想要他就這樣離開世界的我自私的報了警。

你們是那種面對自己重視的人， 有好康會願意分享， 有順便的會願意順便， 錢多出一點、力多出一點會覺得沒關係， 會"雞婆"的去幫助任何小事嗎?

你是人人口中的『濫好人』嗎？ 濫到不會拒絕別人， 真的沒辦法拒絕了自己還會愧疚的那種。