熱敷
含有「熱敷」共 17 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
是否感覺雙腿的痠、脹、麻，已成為你每日下班後，難以言喻的沉重句點？
我們常在睡前抬腿、或安慰自己這只是久站、久坐的必然，卻看著雙腿日漸腫脹，甚至因運動而緊繃僵硬。想預約SPA卻被時間與金錢所困？想尋找替代方案，又怕買到無感的地雷產品？
這篇文章，正是你的解答。
一台優質的「氣壓熱敷小腿按摩器」
現代人平均一天盯螢幕超過8小時，無論是滑手機、追劇還是上班開會，眼睛乾澀、緊繃幾乎成了日常。這時候一台按摩眼罩真的能拯救你！不只可以氣壓按摩、熱敷舒緩，還能結合藍牙音樂、石墨烯恆溫等科技功能，讓眼周疲勞快速釋放。 這篇整理出2025最受歡迎的7款按摩眼罩推薦， 從平價入門款到高質感真絲款一次看完。
下班回家肩頸硬到像石頭、整個人累到不想動？久坐族和運動狂們，肩膀頂叩叩、腰痠背痛是不是你的日常？😩 無論你是上班白領還是健身新手，總有一款讓你愛上放鬆。準備好說再見痠痛了嗎？快來找你的專屬按摩搭檔吧！🛋️✨
付費限定
你是不是也有過這種煩惱：
練到鐵腿，抱著冰袋又看著熱敷包，不知道該敷哪個？
教練叫你冰，治療師叫你熱，網路上又一堆說法打架？
這篇發表在《The Journal of Strength & Conditioning Research》的研究，會回答你的問題!
付費限定
先寫到這裡，如果關於醫療跟養生的疑問需求，都歡迎踴躍留言，我會再上來更新喔，祝大家週末愉快
經期變化
月經排出是由子宮通過分泌前列腺素來促進的。
在月經期間，子宮內膜會釋放大量前列腺素。這些激素作用是刺激子宮收縮，幫助排出剝落的子宮內膜和經血。月經排出不會受到飲用水溫度而影響。即使喝了冰水，子宮仍然會繼續收縮以排出經血。
今天起個七早八早的一個上午，晴空萬里的天氣適合出外踏青；
我卻是去醫院報到，去研究乾眼如何才能痊癒。
經過一連串精細檢查，連螨蟲都驗過確實沒蟲蟲危機(好家在)；
失去幾根睫毛算是九牛一毛，成語是這樣用的吧!
得到的結論是.........毛壤發炎、淚水較一般人不足(需要買眼罩熱敷)，
腰酸不是病，酸來真要命
前言
農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。造成什麼影響呢？以昨天為例，昨天是星期天，打球的球友較少，因此九點左右就到球場了，但臀酸，必須側著身子，撿球時彎不下去
熱敷，改善〝不通則痛〞
肩頸酸痛、小腹冷痛、膝蓋涼，失眠，排泄差，手腳冰冷，體力弱
冬季寒涼，寒氣性〝收引〞，容易使人體腠理 緊閉，筋肉緊縮。寒氣凝，則氣機不通，不通暢則易導致活動不利，肢體疼痛。
日常居家，可運用下列熱敷法保健：
● 小腹
適合女性經期，胃寒，體質虛
黑眼圈是滿多人困擾的一個毛病，說大不大說小也不小，但黑眼圈就是真的會影響了外觀的。
黑眼圈：過敏性鼻炎也是會造成黑眼圈的形成的，要先找出是否跟過敏性鼻炎有關，如果是跟鼻子有關，那就先治療過敏性鼻炎，先靠西醫把鼻過敏治療好再搭配上食物控制，再治療時期真的很不舒服時，還是先看西醫，不要讓紅鼻子
